Descodificar a sua mordida: o que é que uma mordida de baixo realmente significa para a sua saúde

Estou no sector do marketing e da escrita há muito tempo. Durante esse tempo, aprendi que alguns dos maiores problemas são aqueles que vemos a toda a hora mas que não percebemos. Uma mordidela é assim. Vê-se, sabe-se o que é, mas sabe-se o que é meios? Não se trata apenas da aparência do seu sorriso nas fotografias. Trata-se da sua saúde para os anos vindouros. Este artigo destina-se a qualquer pessoa que tenha uma mordida inferior, que conheça uma pessoa com uma, ou que esteja apenas a pensar como é que uma coisa simples como a sua mordida pode interferir com tudo, desde as dores de cabeça até à qualidade do seu sono. Vamos descobrir juntos e prometo-lhe que vai ver o que realmente se passa dentro da sua boca de uma nova forma.

O meu "queixo grande" é apenas uma aparência ou um problema real?

Muitas pessoas com uma pequena mordida inferior vêem-na apenas como a sua aparência. Actores como Willem Dafoe ou antigos reis e rainhas, como os Habsburgos, eram famosos pelos seus maxilares fortes, que eram causados por uma mordida inferior. É fácil pensar que é apenas uma coisa que torna o seu rosto especial. Pode olhar-se ao espelho e pensar: "Eu sou assim mesmo. Qual é o problema?"

O problema é que pensar assim ignora o que está a acontecer à superfície. Uma mordida de baixo é mais do que apenas aparência. É um problema com a forma como as peças funcionam. Pense no seu maxilar como uma máquina. Quando as peças não encaixam corretamente, toda a máquina fica sob tensão e desgastada. Esse "queixo grande" é um sinal de que a forma básica como a sua mordida está construída não está correta. Isto pode dar início a um efeito dominó de problemas que não têm nada a ver com a sua aparência e tudo a ver com a sua saúde.

Ignorar uma mordida inferior é como ignorar a luz "check engine" do seu carro. Claro, o carro continua a andar, por enquanto. Mas sabe que um problema oculto está a pressionar o motor. Se não o verificar, pode levar a uma grande avaria. O seu maxilar não é diferente. O stress diário de uma má mordida pode provocar dores que não desaparecem, dentes partidos e até problemas respiratórios. É um problema real que precisa de atenção real.

Uma mordida inferior pode provocar-me dores de cabeça e dores no maxilar?

Tem muitas dores de cabeça? Costuma ouvir um clique ou um estalido quando abre a boca? E uma dor incómoda no maxilar, especialmente de manhã? Pode culpar o stress ou um mau sono. Mas a verdadeira razão pode ser a sua mordida inferior. A articulação que liga o maxilar à cabeça chama-se articulação temporomandibular, ou ATM. Quando a mordida não está alinhada, esta articulação está sempre sob tensão.

Imagine-se a tentar fechar uma porta que está torta. Tem de a mexer e empurrar com força para a fechar. Todos os dias, os músculos do maxilar estão a fazer esse mesmo trabalho extra só para mastigar, falar e até descansar. Isto faz com que os músculos se cansem e tensionem a articulação, o que leva a algo chamado Distúrbio da Articulação Temporomandibular (DTM). Os sinais são exatamente o que eu disse: dores de cabeça que estão sempre a voltar, dores no maxilar, um som de estalido e até dores que se estendem ao pescoço e aos ombros.

Uma vez trabalhei com um tipo que tinha enxaquecas há anos. Tinha consultado médicos, mudado a sua alimentação e experimentado todos os medicamentos. Nada resultava. Só quando um dentista lhe mostrou a ligação entre a sua má mordida e a sua ATM é que ele descobriu a origem da sua dor. Os músculos do maxilar estavam sempre a lutar contra os ossos. É um grande lembrete de que, por vezes, a causa da nossa dor está escondida mesmo à nossa frente.

Porque é que é difícil para mim mastigar e falar?

Uma mordida inferior pode fazer com que comer pareça um trabalho. Os seus dentes foram feitos para determinadas tarefas. Os dentes da frente afiados são para rasgar, e os dentes de trás planos são para triturar. Numa mordida normal, eles trabalham juntos como uma boa equipa. Mas com uma mordida inferior, esta equipa não fala bem uma com a outra. Os dentes não se encontram onde é suposto. Isto pode fazer com que seja muito difícil morder uma maçã ou mastigar um pedaço de bife corretamente.

Pode até deixar de comer certos alimentos porque dão muito trabalho. Isto pode mesmo levar a problemas de estômago. Se não conseguirmos mastigar bem os alimentos, engolimos pedaços maiores. O estômago tem então de se esforçar mais para os desfazer, o que pode provocar dores de estômago. É um problema que causa outro, tudo a partir de uma dentada que não está bem feita.

E não se trata apenas de comer. Uma mordida inferior também pode afetar a fala. Para produzir determinados sons, é necessário colocar a língua sobre os dentes de forma correta. Por exemplo, para fazer o som do "s" ou do "th" é necessário que a língua e os dentes trabalhem em conjunto. Quando os dentes de baixo estão a atrapalhar, é difícil fazer estes sons corretamente. Isto pode, por vezes, causar um ceceio ou outros problemas para falar claramente. Para muitas pessoas, isto pode fazer com que se sintam tímidas e não queiram falar em grupos.

O perigo oculto: como é que uma mordida deficiente desgasta os dentes

Este é um dos piores, mas mais escondidos, perigos de uma mordida inferior. Os seus dentes estão cobertos de esmalte, que é o material mais forte do seu corpo. É muito resistente, mas ainda assim pode partir-se. Quando a sua mordida está alinhada, a força da mastigação é distribuída por todos os seus dentes, especialmente os fortes dentes de trás que foram construídos para isso.

Com uma mordida inferior, essa força está completamente errada. Os seus dentes frontais inferiores batem frequentemente nos dentes frontais superiores de uma forma que não deveriam. Isto coloca uma grande pressão sobre os bordos destes dentes, fazendo-os lascar, rachar e desgastar-se muito mais rapidamente. Já vi pessoas na casa dos 30 anos com dentes que parecem pertencer a alguém muito mais velho, tudo devido à fricção constante de uma má mordida.

Este desgaste extra não tem apenas mau aspeto; abre a porta a mais problemas. O esmalte desgastado pode tornar os seus dentes sensíveis e aumentar o risco de cáries. Nos casos mais graves, os dentes podem ficar tão desgastados que necessitam de um trabalho dentário dispendioso para os corrigir. Estamos a falar de coroas, facetas ou mesmo implantes. Este é o tipo de trabalho super pormenorizado em que um dentista especial laboratório de coroas e pontes é necessário para fazer peças dentárias feitas à medida. Trata-se de um resultado doloroso e dispendioso que poderia ter sido evitado através da correção do problema principal: a própria mordida inferior.

A minha mordida inferior pode estar a perturbar o meu sono?

Pode pensar que isto é um exagero. Como é que os meus dentes podem afetar o meu sono? A relação é muito clara e muito séria. Tem tudo a ver com as suas vias respiratórias. Para algumas pessoas, um maxilar demasiado avançado pode tornar o espaço na parte de trás da garganta mais pequeno. Isto pode ajudar a causar um problema grave chamado apneia do sono.

A apneia do sono ocorre quando se pára de respirar repetidamente enquanto se dorme. A forma como a mandíbula e a língua assentam pode fazer com que as vias respiratórias fiquem estreitas ou mesmo fechadas, bloqueando o ar. Quando isto acontece, o cérebro sente que não está a receber ar e entra em pânico, acordando-o apenas o suficiente para respirar. Isto pode acontecer imensas vezes por noite, e pode nem sequer dar por isso.

Os sinais de apneia do sono são ressonar alto, acordar sufocado e sentir-se cansado durante todo o dia, independentemente de ter dormido muito. Não se trata apenas de estar cansado. A apneia do sono é um grande risco para a saúde. Aumenta a probabilidade de ter tensão arterial elevada, um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral. Se tiver uma mordida inferior e tiver estes problemas, é muito importante consultar um médico. Corrigir o maxilar pode fazer mais do que corrigir o seu sorriso; pode salvar a sua vida.

Então, o que posso fazer? Pode ser arranjado?

Depois de ler sobre todos estes problemas - a dor, os dentes desgastados, os problemas de sono - pode estar a sentir que é demasiado. Pode parecer que não há esperança. Mas eu quero mudar de direção agora e dar-lhe as boas notícias. Não tem de viver com as coisas más de uma mordida inferior. Existem soluções óptimas e reais. Os dentistas e os cirurgiões maxilares melhoraram muito.

A correção correta para si depende de duas coisas: a sua idade e a gravidade da sua mordida inferior. Para as crianças e adolescentes cujos maxilares ainda estão a crescer, o tratamento é muitas vezes diferente do que para um adulto cujos ossos já estão definidos. Além disso, uma pequena mordida inferior com apenas os dentes é tratada de forma diferente de uma mordida inferior má em que o problema é o próprio osso do maxilar.

O primeiro passo é sempre fazer um check-up com um especialista chamado ortodontista. Eles são os profissionais em descobrir problemas de mordida e como corrigi-los. Tirará radiografias, fotografias e modelos dos seus dentes para obter uma história completa da sua boca. A partir daí, podem mostrar-lhe um plano claro, dizer-lhe as suas escolhas e o que esperar. A principal coisa a lembrar aqui é que há esperança e há uma solução.

Qual é a diferença entre aparelho ortodôntico e cirurgia?

Quando as pessoas ouvem "corrigir a minha mordida", normalmente pensam numa coisa: aparelho dentário. E para muitas pessoas, especialmente com problemas mais pequenos, o aparelho só por si pode fazer coisas fantásticas. Os aparelhos, ou os transparentes como o Invisalign, são feitos para mover os dentes. Um ortodontista pode usá-los para inclinar e mover os dentes para compensar o facto de o maxilar estar deslocado. Isto funciona melhor quando a mordida inferior é maioritariamente um problema dentário e não um problema ósseo.

Mas e se o problema não for apenas os dentes, mas o maxilar? Trata-se de uma sub-mordida relacionada com o osso. Neste caso, mudar apenas os dentes é como mudar a mobília numa sala com um chão torto. Pode parecer um pouco melhor, mas não resolve o verdadeiro problema da sua construção. Para os adultos com uma má mordida inferior relacionada com o osso, a melhor solução é frequentemente o aparelho dentário e a cirurgia para corrigir o maxilar.

Isto pode parecer assustador, mas é importante saber o que significa. A cirurgia é efectuada por um cirurgião especial dos maxilares. Este trabalha com o seu ortodontista para mover o maxilar para o sítio certo. É uma cirurgia comum que funciona muito bem. Embora seja um assunto mais importante do que um simples aparelho ortodôntico, para a pessoa certa, os resultados podem mudar a sua vida. Corrige não apenas a mordida, mas todos os problemas de saúde de que falámos.

Como é que as novas tecnologias facilitam a reparação?

Se tem uma imagem antiga dos dentistas na sua cabeça - como moldes nojentos e grandes aparelhos de metal - está na altura de fazer uma atualização. A tecnologia mudou totalmente a forma como corrigimos as mordidas inferiores, tornando-a mais rápida, mais confortável e mais exacta do que nunca. Os dias de morder um tabuleiro de gosma para fazer um modelo dos seus dentes já lá vão.

Atualmente, tudo começa com uma simples digitalização por computador. O seu ortodontista pode usar uma pequena varinha para tirar milhares de fotografias da sua boca em poucos minutos, fazendo um modelo 3D perfeito num computador. Este modelo é super exato. É neste processo informático que um ortodontista moderno laboratório dentário digital torna-se um parceiro muito importante. Podem utilizar estas digitalizações para imprimir modelos em 3D para planeamento ou para fazer peças personalizadas que se ajustem perfeitamente.

Esta tecnologia permite que o médico e o cirurgião planeiem tudo no computador antes mesmo de tocarem na sua boca. Podem mostrar o que pode acontecer com diferentes correcções e até mostrar-lhe como será a sua nova mordida e o seu novo rosto. Não há mais adivinhações. Ser tão exato conduz a melhores resultados, a uma cirurgia mais curta e a uma cicatrização mais rápida. É um mundo totalmente novo de cuidados dentários, tudo para tornar o seu caminho para uma mordida saudável o mais fácil possível.

O que acontece depois? É para toda a vida?

Conseguiu. Passou pelo aparelho, talvez pela cirurgia, e agora tem uma mordida óptima e saudável que funciona bem. As dores de cabeça desapareceram, pode comer o que quiser e o seu sorriso nunca teve melhor aspeto. Então, o que é que se segue? Já terminou? A resposta é sim, mas com um senão: tem de cuidar do seu sorriso.

O seu corpo tem uma memória. Os seus dentes querem mesmo voltar ao sítio onde estavam. Para parar isto, terá de usar um aparelho de contenção. Tem de o fazer. O seu ortodontista dar-lhe-á um aparelho de contenção personalizado, que provavelmente terá de usar à noite durante muito tempo. É um pequeno passo para proteger o grande trabalho e o dinheiro que investiu na sua saúde.

Por vezes, as pessoas que cerram ou rangem os dentes podem necessitar de proteção adicional. Uma má mordida pode por vezes causar ou piorar o ranger de dentes. Mesmo depois de corrigida, o hábito pode manter-se. Se for esse o caso, o seu dentista pode sugerir um protetor noturno feito à medida. Estes são fabricados para serem muito mais fortes do que um aparelho de contenção normal. Um profissional guarda nocturna laboratório dentário utiliza materiais resistentes e de qualidade para fabricar um protetor que absorve toda a força do ranger. Isto protege os seus novos dentes e a articulação do maxilar de se magoarem. É o último passo para garantir que a sua nova mordida se mantém saudável para toda a vida.

Coisas a não esquecer:

• Mais do que aparência: Uma mordida insuficiente é um problema de saúde, não é apenas a sua aparência. Afecta toda a sua saúde.
• Dor: Pode ser uma causa direta de dores de cabeça que não desaparecem, dores no maxilar (DTM) e dificultar a mastigação ou a fala.
• Danos ocultos: Uma mordida inferior faz com que os dentes se desgastem, lasquem e rachem ao longo do tempo.
• Problemas de sono: Pode estar associada a problemas respiratórios graves, como a apneia do sono, que prejudica o coração e o deixa cansado.
• Há soluções: Não tem de viver com isso. Existem bons tratamentos, como aparelhos ortodônticos e cirurgia do maxilar.
• Ajudas técnicas: Novas ferramentas como digitalizações 3D e planeamento com um laboratório dentário digital tornar a correção mais exacta e fácil do que antes.
• Continue assim: Depois de ter sido corrigido, usar um aparelho de contenção é muito importante para proteger o seu novo sorriso para toda a vida.