A deficiência de ferro pode causar problemas nos dentes

Breve resumo:
Já alguma vez pensou que o facto de não ingerir ferro suficiente nas suas refeições pode afetar os seus dentes? Pode ficar surpreendido com a relação entre a sua alimentação e a sua boca. Neste post, vou mostrar-lhe o que não ter ferro suficiente realmente faz - não só ao seu corpo, mas também aos seus dentes. Vou contar histórias reais, partilhar o que os especialistas dizem e explicar o que pode fazer para manter esse sorriso brilhante e saudável. Continue a ler se quiser que os seus dentes se mantenham fortes e brilhantes.

Artigo de síntese

1. O que é a deficiência de ferro?
2. Como é que o ferro afecta o corpo e a boca?
3. A deficiência de ferro pode realmente prejudicar os meus dentes?
4. Que problemas dentários podem surgir se tiver falta de ferro?
5. Porque é que os dentistas perguntam sobre a sua dieta?
6. Quais são os sinais comuns de deficiência de ferro oral?
7. As crianças e os adolescentes podem estar em maior risco?
8. Como pode corrigir a deficiência de ferro e proteger o seu sorriso?
9. Os laboratórios dentários são afectados pela alimentação dos pacientes?
10. Quando é que deve visitar um dentista ou um médico?

O que é a deficiência de ferro?

A deficiência de ferro ocorre quando o seu corpo não recebe ferro suficiente. O ferro não é apenas um número numa análise ao sangue - é o elemento dentro dos glóbulos vermelhos que ajuda a transportar o oxigénio. Sem ferro suficiente, o seu corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos suficientes para transportar o oxigénio. Pode sentir-se muito cansado, pálido ou com falta de ar. No ano passado, senti-me muito cansada e não sabia porquê. O meu médico analisou o meu sangue e descobriu: deficiência de ferro.

Quando se trata de dentes, a maioria das pessoas não se apercebe que estes sinais também podem indicar problemas na boca. Se o seu corpo tiver falta de ferro, todas as partes podem começar a debater-se, incluindo a sua boca. O problema é que, com pouco ferro, o seu corpo não funciona da melhor forma - até mesmo a sua boca. Mas não se preocupe, há uma maneira de resolver o problema.

Como é que o ferro afecta o corpo e a boca?

Vamos analisar o que o ferro faz. Para todo o corpo, o ferro ajuda a produzir hemoglobina - que é o material dos glóbulos vermelhos que transporta o oxigénio dos pulmões para todo o lado. Se tivermos menos ferro, temos menos hemoglobina e o nosso corpo fica mais lento.

Agora, olhe para a sua boca. Pode não pensar muito nisso, mas as suas gengivas e dentes precisam de um fornecimento constante de oxigénio para se manterem saudáveis. Se tiver falta de ferro, as suas gengivas podem ficar pálidas, doridas ou sangrar mais facilmente. Comer, falar e até sorrir pode tornar-se mais difícil.

Uma vez, tive uma doente - chamemos-lhe Emily - que sentia a boca a arder sempre que comia tomates. As suas análises ao sangue revelaram uma deficiência de ferro. Após alguns meses a repor o ferro no nível normal, as dores desapareceram! Por isso, o baixo nível de ferro não só a deixa cansada, como também pode afetar os seus dentes e gengivas.

A deficiência de ferro pode realmente prejudicar os meus dentes?

Sim, pode. Este é um daqueles factos sobre saúde que as pessoas ignoram. Se tiver falta de ferro, o seu corpo pode poupar energia cortando coisas que considera menos importantes - como o sangue que vai para as gengivas e os dentes.

O problema é o seguinte: os dentes precisam de gengivas saudáveis para funcionar bem. O ferro ajuda a combater os germes, ajuda a cicatrizar e constrói o revestimento dentro das suas bochechas e gengivas. Sem ele, os cortes ou feridas na boca demoram mais tempo a sarar. As aftas podem aparecer mais vezes. Poderá ver mais placa bacteriana nos seus dentes numa limpeza, talvez até apontada pelo pessoal de um laboratório dentário da china.

E há mais: os seus dentes podem mesmo sofrer. Alguns estudos mostram que, se não corrigir uma deficiência de ferro, o esmalte dos seus dentes pode alterar-se e pode ter mais cáries. Esta é a última coisa que quer se se preocupa com o seu sorriso!

Que problemas dentários podem surgir se tiver falta de ferro?

Então, a que sinais deve estar atento? Não ter ferro suficiente pode causar alguns problemas na boca. O mais comum é uma língua pálida e dorida. Algumas pessoas têm uma sensação de ardor na língua, ou mesmo pequenas fissuras. Os médicos chamam-lhe "glossite atrófica". Parece complicado, mas significa apenas que a sua língua dói e tem um aspeto liso ou mesmo brilhante.

Existe também uma grande ligação entre o baixo nível de ferro e as úlceras na boca - feridas dolorosas que dificultam a alimentação e tiram o sorriso do rosto. Pior ainda, o baixo teor de ferro enfraquece o sistema imunitário, pelo que pode apanhar mais infecções na boca.

Já vi doentes entrarem no laboratório de cerâmica dentária com as gengivas a sangrar. A doença das gengivas também pode piorar se o seu corpo não tiver o suficiente para a combater. Por vezes, as pessoas chegam mesmo a perder dentes - não porque não escovaram os dentes, mas porque o seu corpo não conseguiu proteger a boca. Isso é muito louco, não é?

Porque é que os dentistas perguntam sobre a sua dieta?

Quando comecei a ir ao dentista sozinha, fiquei chocada quando o dentista me perguntou sobre o meu pequeno-almoço. Os dentistas não estão apenas a ser simpáticos - perguntam porque o que comemos é realmente importante para a nossa boca. A sério, o que comemos pode aparecer na nossa boca no dia seguinte.

Se não ingerir ferro suficiente, pode não parecer um problema bucal à primeira vista. Mas ao longo do tempo, a falta de vitaminas e minerais pode enfraquecer as gengivas, causar mais cáries e criar mais trabalho mais tarde para um laboratório dentário digital. Pense só, o seu pequeno-almoço aborrecido pode ser a razão das suas gengivas doridas!

O seu dentista - mesmo os que trabalham numa laboratório de coroas e pontes-querem resolver os pequenos problemas antes que se tornem grandes. É por isso que é importante partilhar o que come. Poderão dizer-lhe para experimentar alimentos ricos em ferro, ou talvez uma vitamina, se a sua boca estiver a mostrar sinais de alerta precoce.

Quais são os sinais comuns de deficiência de ferro oral?

Saber o que procurar ajuda muito. Deve sempre consultar um profissional, mas pode detetar alguns indícios em casa. Em primeiro lugar, as suas gengivas ou língua estão mais pálidas do que o habitual? Parecem desbotadas?

Em segundo lugar, sente dor quando come alimentos picantes ou ácidos? A falta de ferro pode fazer com que a sua boca se magoe mais facilmente. Preste atenção às aftas, ou pequenas fissuras nos cantos da boca. Se continuarem a aparecer, é algo em que deve pensar.

Outra pista é o mau hálito que não desaparece. Quando as defesas da boca são baixas, os germes crescem rapidamente. Conheci pessoas que vieram cá por problemas de hálito e que, afinal, o seu corpo só precisava de mais ferro.

As crianças e os adolescentes podem estar em maior risco?

Resposta curta? Sim. As crianças e os adolescentes crescem rapidamente, pelo que precisam de muito ferro. Se a sua alimentação não for adequada, é na boca que os problemas podem surgir primeiro.

Uma vez, vi o meu sobrinho, que comia muito pouco, ficar com feridas dolorosas na boca. O médico descobriu que ele tinha falta de ferro. Depois de comer mais alimentos com ferro - como espinafres, feijões e carne de vaca - não só as feridas desapareceram, como o dentista disse que as gengivas tinham melhor aspeto na consulta seguinte.

As raparigas adolescentes estão frequentemente em maior risco. A menstruação, os desportos e o crescimento contribuem para a necessidade de mais ferro. É por isso que os pais devem estar atentos a problemas de dentes ou gengivas. Se, de repente, o seu filho detesta escovar os dentes ou comer, investigue. Por vezes, o problema não é com os dentes - é com o facto de não comerem o suficiente das coisas certas.

Como pode corrigir a deficiência de ferro e proteger o seu sorriso?

Pode parecer difícil, mas é possível corrigir a deficiência de ferro. O primeiro passo é a alimentação. Coma mais alimentos com ferro - carne de vaca, frango, feijão, lentilhas, espinafres ou cereais com ferro adicionado. Além disso, coma alimentos com vitamina C, como laranjas ou bagas, que ajudam o seu corpo a utilizar melhor o ferro.

Por vezes, a comida não é suficiente - talvez devido a problemas de saúde ou a uma dieta rigorosa. Se for esse o caso, os médicos podem dizer-lhe para tomar comprimidos de ferro. Fale sempre com o seu médico antes de começar, porque demasiado ferro também pode ser mau.

E não se esqueça de cuidar dos seus dentes! Escove, use fio dental e faça check-ups regulares no seu laboratório de cerâmica dentária ou laboratório de zircónio. Se o seu dentista vir feridas de cicatrização lenta ou gengivas pálidas, fale-lhe da sua dieta. Pode ser que isso resolva o mistério.

Os laboratórios dentários são afectados pela alimentação dos pacientes?

Eis o que acontece nos bastidores: os laboratórios dentários - quer se trate de um laboratório dentário da China, de um laboratório dentário digital ou de um laboratório normal - vêem constantemente a má nutrição causar problemas. As pessoas sem ferro suficiente podem precisar de mais reparações dentárias, como pontes, coroas ou reparações. Quando um laboratório dentário, como um laboratório de coroas e pontes ou um laboratório de zircónio, faz novos dentes, precisa de gengivas e ossos sólidos e saudáveis para trabalhar.

É como construir uma casa num terreno fraco. É com isso que um dentista lida quando não está a comer bem. Pode retardar a cicatrização, fazer com que os implantes falhem mais e até fazer com que as coroas se adaptem pior porque as gengivas não estão saudáveis.

Os laboratórios dentários e os dentistas trabalham em conjunto para detetar precocemente estes problemas e aconselhar os pacientes a consultar o seu médico. Desta forma, resolve-se o problema real e não apenas se remendam as coisas.

Quando é que deve visitar um dentista ou um médico?

Saber quando pedir ajuda é inteligente. Se notar gengivas pálidas, feridas na boca, dor que não desaparece ou cortes na boca que cicatrizam lentamente, não fique à espera. Muitas vezes, o seu dentista pode detetar uma deficiência de ferro mesmo antes de saber que existe um problema.

Se o seu dentista achar que tem falta de ferro, pedir-lhe-á que consulte o seu médico. Na maioria das vezes, um simples exame de sangue pode dizer com certeza. Se for detectada precocemente, pode ser corrigida antes de se transformar em problemas maiores, como cáries, doenças das gengivas ou mesmo a perda de dentes.

E mantenha os check-ups em dia! Quer os seus cuidados sejam prestados num laboratório dentário da China, num laboratório dentário digital ou no seu dentista local, os especialistas querem manter os seus dentes e o seu corpo felizes e saudáveis.

Resumo em pontos: Os aspectos mais importantes a ter em conta

• A deficiência de ferro pode causar problemas na boca, como gengivas pálidas, feridas na boca e mais doenças gengivais.
• A boca mostra frequentemente os primeiros sinais - como dor na língua ou sangramento das gengivas - quando se tem falta de ferro.
• As crianças, os adolescentes e as pessoas com dietas especiais podem estar em maior risco de problemas de dentes e gengivas relacionados com o ferro.
• Uma dieta saudável com muitos alimentos ricos em ferro e os conselhos de um médico ajudam a proteger o seu sorriso.
• Os laboratórios dentários (como um laboratório de cerâmica dentária, um laboratório de porcelana dentária ou um laboratório de zircónio) e os dentistas vêem como uma dieta pobre causa mais problemas dentários.
• As consultas regulares ao dentista e ao médico detectam os problemas precocemente, antes que se agravem.
• Se a sua boca lhe doer ou se detetar algum destes sinais, procure ajuda e fale com um profissional sobre a sua dieta!

Independentemente do local onde o seu trabalho dentário é efectuado - laboratório dentário digital, laboratório dentário de porcelana ou laboratório de zircónio - os princípios básicos são os mesmos: dê ao seu corpo o que ele precisa e obterá um sorriso mais brilhante e saudável. Não deixe que a falta de ferro se apodere de si ou da sua família. Os seus dentes vão ficar contentes por não o ter feito!