Batalha dos sexos: Os dentes das mulheres são realmente mais fracos do que os dos homens?

Artigo de síntese

• • Há alguma verdade neste conto de mulheres velhas?

• • Qual é o verdadeiro culpado? A montanha-russa hormonal.

• • A gravidez pode mesmo arruinar os seus dentes?

• • Porque é que a saliva é tão importante?

• • Os homens estão fora do anzol? Não tão depressa!

• • Que hábitos danificam secretamente mais os dentes das mulheres?

• • Como é que a medicina dentária moderna pode nivelar o campo de ação?

• • Quais são as minhas opções se os meus dentes já estiverem danificados?

• • Poderá um protetor noturno personalizado ser a minha arma secreta?

• • Então, quem ganha a batalha dos sexos?

Há alguma verdade neste conto de mulheres velhas?

Já se sentiu zangado com os seus dentes? Escova os dentes duas vezes por dia. Usa fio dental. Tenta não comer açúcar. Mas, de cada vez que vai ao dentista, há um novo problema. Mas o seu marido come doces, não usa fio dental e faz um bom check-up. Parece injusto, não é? Esta sensação pode fazer-nos sentir muito mal. Pode fazer com que queira simplesmente parar a sua rotina. Se os problemas vão acontecer de qualquer maneira, porquê incomodar-se?

Primeiro, vamos ser claros. Os dentes das mulheres não nascem mais fracos do que os dos homens. As verdadeiras partes do dente, o esmalte e a dentina, são praticamente as mesmas. Um dente de homem não é feito de material mais forte do que um dente de mulher. Pense nisso como um carro. Dois carros podem vir da fábrica feitos do mesmo aço. Mas a forma como são conduzidos e as estradas que enfrentam decidem qual deles vai primeiro para a oficina. O problema não é o dente. O problema é a viagem especial que os corpos das mulheres fazem.

Por isso, a resposta não é desejar dentes mais fortes. A resposta é conhecer os problemas especiais que enfrenta e como os combater. Precisamos de olhar para além do dente e pensar no que está dentro da sua boca e do seu corpo. Não se trata de culpar a família ou a má sorte. Trata-se de lhe dar know-how. Quando se sabe o "porquê", o "como resolver" torna-se muito mais claro. Está na altura de deixar de sentir que não pode fazer nada e começar a tomar conta do seu futuro dentário.

Qual é o verdadeiro culpado? A montanha-russa hormonal.

Então, se os dentes em si não estão mais fracos, o que é que está a acontecer? A grande coisa que faz a diferença são as hormonas. As mulheres têm muitas. São os altos e baixos de hormonas como o estrogénio e a progesterona. Estas substâncias químicas fortes não alteram apenas o humor ou a menstruação. Têm um grande efeito na sua boca. Pense que as suas gengivas são como uma rua tranquila. Na maioria das vezes, é sossegada. Mas, nalgumas alturas, como na adolescência, na menstruação ou na menopausa, as suas hormonas aumentam muito.

Este grande salto é como uma festa barulhenta na rua. Faz com que mais sangue vá para as suas gengivas. Isto pode torná-las inchadas, doridas e mais fáceis de incomodar pela placa bacteriana e pelos germes que estão sempre presentes. Pode ver as suas gengivas a sangrar um pouco quando escova os dentes, mesmo que esteja a ser suave. Este é um problema chamado gengivite. Não está a fazer nada de errado. O seu corpo está apenas a reagir demasiado aos germes devido às hormonas. Este incómodo e o inchaço constante são um grande problema. Pode ser o primeiro passo para uma doença pior das gengivas se não tratar dela.

O mais importante é ter muito cuidado quando as hormonas estão elevadas. Não se pode impedir que as hormonas se alterem, mas pode-se fazer um esforço extra para as proteger. Isto significa ser extra suave mas boa com a sua escovagem e uso do fio dental. Significa estar atenta a qualquer hemorragia ou inchaço e não ignorá-los simplesmente. Pense nisso como dar mais ajuda às suas gengivas quando elas mais precisam. Ao fazer isto, está a impedir que um pequeno problema se torne num grande problema.

A gravidez pode mesmo arruinar os seus dentes?

Estou sempre a ouvir isto: "Tenho uma cárie para cada bebé". Muitas mulheres pensam que o facto de estarem grávidas lhes retira cálcio dos dentes para dar ao bebé. Esta é uma das maiores ideias erradas em medicina dentária. Quero ser claro: o seu bebé não suga o cálcio dos seus dentes. Não é assim que o corpo funciona. O corpo é inteligente. Retirará cálcio dos seus ossos se for necessário, mas os seus dentes estão seguros. Então, porque é que tantas mulheres têm problemas de dentes durante a gravidez?

O verdadeiro problema são as hormonas e os novos hábitos. Quando se está grávida, os níveis hormonais são muito elevados. Isto pode causar "gengivite da gravidez", tornando as suas gengivas muito sensíveis e fáceis de sangrar. Para além disso, muitas mulheres têm enjoos matinais. O ácido estomacal dos vómitos é muito mau para o esmalte dos dentes. E o que dizer dos desejos alimentares? Querer comer gelado e pickles à meia-noite não é bom para os dentes. Pode também sentir-se demasiado cansada ou doente para escovar os dentes e usar o fio dental. É uma mistura de todas as coisas más.

A resposta é cuidar antes que os problemas comecem. Se estiver grávida ou quiser estar, inclua uma visita ao dentista no seu plano para o bebé. O dentista pode ajudá-la a tratar a gengivite da gravidez com mais limpezas. Se tiver enjoos matinais, não escove os dentes logo após ter estado doente. A escovagem pode fazer com que o ácido penetre mais no esmalte. Em vez disso, lave a boca com água e um pouco de bicarbonato de sódio para parar o ácido. Espere cerca de 30 minutos e depois escove os dentes. Trata-se de fazer um plano dentário simples e seguro durante estes nove meses para ter um sorriso saudável.

Porque é que a saliva é tão importante?

Vamos falar de um dos heróis secretos da sua boca: a saliva. Não pensamos nisso, mas o nosso cuspo é como um superpoder. É o próprio sistema de limpeza e proteção da boca. Lava os pedaços de comida. Impede os maus ácidos dos germes e das bebidas doces. Até tem minerais que ajudam a fixar e a tornar o esmalte forte. Quando a saliva está a fluir bem, os dentes têm sempre um escudo.

O problema é o seguinte. Algumas vezes na vida e alguns medicamentos, que as mulheres tomam mais, podem fazer com que cuspam menos. Este problema chama-se boca seca, ou xerostomia. A menopausa é uma das principais razões. Quando o estrogénio diminui, muitas mulheres sentem a boca seca e pegajosa. Muitos medicamentos comuns para alergias, tensão arterial elevada e tristeza também causam boca seca. Se não houver cuspo suficiente, é como um castelo sem água à volta. Os germes e o ácido podem atacar facilmente os dentes.

Então, como é que se combate a boca seca? Primeiro, beba muita água. Beba água durante todo o dia. Não espere até ter sede. Mascar pastilha elástica sem açúcar ou chupar rebuçados sem açúcar também pode fazer com que saia mais saliva. Engana o seu corpo para que produza mais saliva. Há também coisas que se podem comprar, como elixires e sprays feitos para deixar a boca húmida. Se pensa que a razão é o seu medicamento, fale com o seu médico. Por vezes, um novo medicamento pode mudar tudo. Proteger a saliva é uma das melhores e mais fáceis formas de proteger os dentes.

Os homens estão fora do anzol? Não tão depressa!

Depois de toda esta conversa sobre os problemas especiais das mulheres, pode parecer que os homens não têm problemas. Mas essa não é a história toda. Embora os homens não tenham as mesmas alterações hormonais, têm os seus próprios problemas dentários. Verifico que, muitas vezes, os homens não actuam primeiro em relação à saúde dos seus dentes. É mais provável que não façam check-ups e limpezas regulares. Muitas vezes esperam que algo lhes doa antes de telefonarem para marcar uma consulta.

Esta espera pela dor é um grande problema. Uma pequena cárie que pode ser corrigida com uma simples obturação é ignorada. Depois, torna-se num grande problema que precisa de um canal radicular e de uma coroa. Os homens também são mais propensos a magoar os dentes devido a acidentes, como no desporto ou ao correr riscos. E, embora as mulheres possam ter mais gengivite, os homens têm mais probabilidades de a deixar chegar a uma periodontite grave, uma doença das gengivas muito grave que pode fazer com que se percam ossos e dentes.

A resposta para os homens é simples: sejam mais como as mulheres nos seus cuidados de saúde. Marque e mantenha as suas consultas regulares no dentista. Não pense que elas não são importantes. Pense nelas como um trabalho importante, como mudar o óleo do seu carro. Se vir uma pequena hemorragia ou sentir algo, não se limite a "ser duro". Informe o seu dentista. A deteção precoce de problemas poupa-lhe dor, tempo e muito dinheiro.

Que hábitos danificam secretamente mais os dentes das mulheres?

Mais do que apenas coisas do corpo, algumas coisas que fazemos podem ser um problema. E algumas dessas coisas são mais comuns nas mulheres. Um dos grandes problemas que vejo são as dietas. Muitas dietas populares significam petiscar muitos alimentos saudáveis, como frutas, nozes e saladas com molhos azedos. Estes alimentos são bons para o seu corpo, mas podem ser difíceis para os seus dentes. Sempre que come, faz um ataque ácido ao seu esmalte. Comer durante todo o dia significa que os seus dentes estão sempre a ser atacados, sem tempo para o seu cuspo parar o ácido e reparar os danos.

Outro aspeto é o stress. Os estudos mostram que as mulheres costumam guardar mais o stress dentro de si do que os homens. Uma forma comum de este stress se manifestar é o bruxismo, que é um nome chique para ranger ou cerrar os dentes. A maioria das pessoas faz isto quando dorme e não sabe que está a acontecer. Este hábito exerce muita força sobre os dentes, muito mais do que a mastigação normal. Pode fazer com que os dentes se desgastem, lasquem, rachem ou até partam. Também provoca dores no maxilar, dores de cabeça e músculos faciais doridos.

A solução é conhecer o problema e fazer mudanças simples. Em vez de comer todo o dia, tente comer a horas certas. Assim, a boca descansa e o cuspo faz o seu trabalho. Depois de comer, especialmente algo azedo, lave a boca com água. Para reduzir o stress, é importante encontrar formas de lidar com o stress. Ioga, tempo de silêncio ou um bom passeio podem ajudar. Se pensa que range os dentes durante a noite, fale com o seu dentista. Um protetor noturno especial pode mudar tudo. Trata-se de uma almofada para os dentes que absorve a força e impede os danos enquanto dorme.

Como é que a medicina dentária moderna pode nivelar o campo de ação?

Sente que tem demasiados problemas? Não é verdade. Aqui estão as boas notícias. A nova medicina dentária tem muitas ferramentas e formas de o ajudar a ganhar a luta por um sorriso saudável. Atualmente, fazemos mais do que apenas perfurações e obturações. Hoje em dia, concentramo-nos em travar os problemas, encontrando-os precocemente e utilizando tratamentos que não doem muito. Não somos apenas bombeiros a apagar fogos nos dentes. Somos como construtores que o ajudam a criar uma base sólida para uma vida longa de boa saúde bucal.

Um dos grandes passos em frente é a deteção de problemas. As radiografias digitais, por exemplo, utilizam muito menos radiação do que as antigas radiografias em película e dão-nos imediatamente uma imagem clara do que se passa no interior dos seus dentes e maxilar. Podemos encontrar pequenas cáries muito antes de as conseguir ver. As pequenas câmaras para a boca são outra ferramenta excelente. É um pequeno bastão que me permite mostrar-lhe o que vejo numa televisão grande. Pode ver a fissura no seu dente ou as partes inchadas à volta das suas gengivas. Isto ajuda-o a compreender o problema e a razão pela qual precisa de um tratamento.

Esta tecnologia dá-lhe poder a si e ao seu dentista. Elimina a adivinhação da medicina dentária. Podemos elaborar um plano especial só para si, com base nos seus próprios riscos, se for boca seca, uma dieta com muito ácido ou um hábito de ranger os dentes. Podemos sugerir coisas especiais, desde pasta de dentes com mais flúor a lavagens especiais, para o ajudar mais. A resposta é trabalhar em equipa com um dentista que utilize esta tecnologia. Torna as coisas justas, eliminando os problemas que possa ter e colocando-o a si no comando da saúde dos seus dentes.

Quais são as minhas opções se os meus dentes já estiverem danificados?

Por vezes, mesmo quando nos esforçamos muito, acontecem danos. Um dente estala devido ao ranger de dentes. Uma grande cárie enfraquece o dente. Uma obturação antiga parte-se. Talvez não esteja satisfeito com o aspeto dos seus dentes da frente. A preocupação e os sentimentos tristes de ter um sorriso que não tem bom aspeto podem ser horríveis. Pode afetar a sua confiança, levando-o a esconder o seu sorriso. Talvez se preocupe com o facto de a única opção ser arrancar o dente.

Mas isso não é verdade atualmente. A medicina dentária para arranjar dentes melhorou muito. Atualmente, podemos salvar e reparar dentes que antes não existiam. Para um dente que está rachado ou tem uma obturação muito grande, uma coroa dentária é uma óptima solução. Uma coroa é como um capacete especial que cobre todo o dente, protegendo-o e tornando-o novamente forte e com a forma correta. Para problemas de aparência nos dentes da frente, como lascas, espaços ou manchas más, as facetas são uma óptima escolha. Trata-se de coberturas de porcelana muito finas coladas nos dentes da frente, que dão um sorriso bonito e de aspeto normal.

O seu dentista trabalhará com um laboratório dentário especial para efetuar estas correcções. Por exemplo, um bom laboratório de coroas e pontes utiliza novas tecnologias e materiais para fazer coroas que são fortes e têm um aspeto real. Se receber facetas, estas são feitas com muito cuidado numa laboratório de facetas para combinar com a cor e a forma dos seus outros dentes. O trabalho é cuidadoso e trabalhamos em conjunto. Não tem de viver com dentes magoados. Existem novas e excelentes formas de fazer com que o seu sorriso volte a funcionar bem e a ter um bom aspeto, devolvendo-lhe os seus bons sentimentos.

Poderá um protetor noturno personalizado ser a minha arma secreta?

Acorda com o maxilar dorido, dor de cabeça ou dentes sensíveis? Se sim, pode ser uma das muitas pessoas que rangem os dentes à noite. Como já referi, isto deve-se muitas vezes ao stress, e pode causar muitas coisas más. A força é tão forte que pode desgastar os dentes, quebrar dentes fortes e danificar trabalhos dentários dispendiosos, como coroas e pontes. É um assassino silencioso que actua enquanto dormimos.

Muitas pessoas tentam resolver este problema comprando uma proteção barata na loja. Chamo a estes protectores "ferver e morder". Pode parecer uma boa ideia, mas muitas vezes são mais maus do que bons. São grandes e não se sentem bem. Não se ajustam corretamente, o que por vezes pode piorar a posição do maxilar. Como são feitos de um material macio e mastigável, podem fazer com que se queira morder e mastigar mais, o que torna os músculos do maxilar mais fortes e o problema pior. É como tentar parar um incêndio com gás.

A verdadeira resposta é um protetor noturno feito à medida pelo seu dentista. Trata-se de uma coisa muito diferente. O seu dentista tira um molde perfeito dos seus dentes e envia-o para um profissional guarda nocturna laboratório dentário. Aí, os trabalhadores fazem uma proteção de um plástico duro e forte que se adapta perfeitamente aos dentes. Não se limita a colocar uma almofada nos dentes; faz um topo "escorregadio" para que o maxilar possa deslizar e não se possa fixar e morder com força. Protege os seus dentes, relaxa os seus músculos e ajuda-o a dormir melhor. É realmente um ajudante secreto contra um dos piores hábitos dentários.

Então, quem ganha a batalha dos sexos?

Depois de analisar todos os factos, quem ganha na batalha dos dentes entre homens e mulheres? A resposta é... ninguém. E toda a gente. Este não é um jogo com um vencedor. Homens e mulheres apenas têm diferentes tipos de problemas no seu caminho para uma boa saúde bucal. Não se trata de saber quais dentes são "mais fortes" ou "mais fracos". Trata-se de conhecer o corpo especial e os hábitos que afectam os homens e as mulheres.

As mulheres lidam com os grandes efeitos das hormonas, que podem tornar as gengivas num local sensível durante a adolescência, a gravidez e a menopausa. Podem também ter problemas de boca seca e de ranger os dentes devido ao stress. Os homens, por outro lado, muitas vezes perdem a guerra dos dentes porque não se preocupam. Não se preocupam em parar os problemas e esperam até que haja dor, pelo que muitas vezes têm problemas maiores, mais difíceis e mais dispendiosos mais tarde.

O verdadeiro vencedor é a pessoa - homem ou mulher - que sabe e faz alguma coisa. O vencedor é a pessoa que conhece os seus próprios riscos e trabalha com o seu dentista para criar um plano só para si. O vencedor é você, quando pega nesta informação e a utiliza. Ao escovar os dentes, usar o fio dental, ter cuidado com o que come, proteger os dentes do ranger e nunca faltar a um check-up, pode vencer qualquer problema corporal ou mau hábito. Pode pôr um ponto final na batalha de homens e mulheres e ter uma vida longa com uma óptima saúde dentária.

Principais conclusões a reter:

• • Os dentes são iguais: Os dentes das mulheres não nascem mais fracos do que os dos homens. As partes internas são as mesmas.

• • As hormonas são um grande problema: As alterações hormonais (puberdade, gravidez, menopausa) são a grande razão pela qual as gengivas das mulheres são incomodadas pelos germes.

• • O bebé não rouba cálcio: Os problemas dentários durante a gravidez devem-se às hormonas, à acidez doentia e aos novos hábitos, e não ao facto de o bebé tirar coisas dos dentes.

• • O cuspo é teu amigo: A boca seca causada por medicamentos ou pela menopausa retira o escudo da boca e aumenta o risco de cáries.

• • Os homens também têm problemas: O maior risco para os dentes do homem é não ir ao dentista. Isto leva a problemas maiores mais tarde.

• • New Dentistry é o seu ajudante: Ferramentas como radiografias digitais e correcções especiais de um laboratório de coroas e pontes ou laboratório de facetas pode consertar quase tudo.

• • Proteja os seus dentes à noite: Se moer, um protetor noturno especial de um profissional guarda nocturna laboratório dentário é a melhor maneira de impedir danos graves.