La connessione tra bocca e corpo: Come i batteri delle gengive possono influire su cuore e salute

Permettetemi di farvi una domanda. E se vi dicessi che il segreto per un cuore più sano, un cervello più acuto e un corpo più forte potrebbe nascondersi nella vostra bocca? Sembra strano, lo so. Ma la scienza è chiara. Le gengive sono una porta per tutto il corpo. I batteri che vi abitano non rimangono sempre nello stesso posto. Questo articolo vi mostrerà il sorprendente legame tra la salute della bocca e quella dell'intero organismo. È un messaggio che vorrei aver appreso anni fa e a cui dovete prestare attenzione.

Schema dell'articolo

• • Avete mai ignorato un po' di rosa nel lavandino?

• • Che cos'è veramente la malattia delle gengive?

• • Come fanno i batteri della bocca a entrare nel sangue?

• • La grande domanda: Le malattie gengivali possono davvero danneggiare il cuore?

• • Quali sono gli altri pericoli segreti delle mie gengive?

• • Le mie abitudini quotidiane stanno peggiorando la situazione?

• • Cosa succede se lo ignoro troppo a lungo?

• • Come posso cambiare le cose in meglio e proteggere la mia salute?

• • Perché una visita dal dentista è il mio miglior investimento?

• • Cosa succede se ho già i denti danneggiati?

Avete mai ignorato un po' di rosa nel lavandino?

Ricordo un periodo in cui mi lavavo i denti e vedevo un po' di rosa quando sputavo. Pensavo: "Devo essermi lavata troppo forte". Sembrava che non fosse un problema. Molte persone la pensano così. Lo consideriamo normale. Ma voglio essere chiaro: le gengive non dovrebbero mai sanguinare. Mai. Quel rosa nel lavandino non è un segno di spazzolamento troppo forte. È un segnale di avvertimento del vostro corpo.

Pensate alla spia "check engine" sul cruscotto della vostra auto. Potete ignorarla per un po'. L'auto continua a funzionare, giusto? Ma sapete che ignorarla potrebbe portare a un problema molto più grande e costoso in seguito. Le gengive che sanguinano sono la spia del motore del vostro corpo. È il primo segnale di un problema chiamato gengivite, che è l'inizio di una malattia gengivale. Il problema sta iniziando. La buona notizia è che in questa fase iniziale è ancora possibile risolvere il problema. Ma bisogna agire.

Non si tratta di spaventarvi. Si tratta di aiutarvi a prendere in mano la situazione. Ho imparato questa lezione nel modo più duro dopo una chiacchierata molto onesta con il mio dentista. Mi disse che ignorare le mie gengive era come lasciare la porta di casa spalancata ai ladri. I "ladri" in questo caso erano batteri cattivi. E non stavano solo rubando dalla mia bocca, ma si stavano preparando a viaggiare per tutto il mio corpo. Quel discorso cambiò tutto per me.

Che cos'è veramente la malattia delle gengive?

Vediamo quindi cosa sono i disturbi gengivali. Non è così difficile da capire come sembra. Si presenta in due fasi principali. Il primo stadio è chiamato gengivite. È la spia del motore acceso di cui parlavo prima. È causata dalla placca, una pellicola appiccicosa di batteri che si accumula sui denti. Se non viene rimossa nel modo giusto con lo spazzolino e il filo interdentale, questa placca dà fastidio alle gengive. Diventano rosse, gonfie e sanguinano facilmente. L'aspetto positivo della gengivite è che può essere completamente risolta con una buona cura della bocca e una pulizia professionale.

Ma se si ignora la gengivite, questa può trasformarsi in qualcosa di molto peggiore: la parodontite. Questo è il secondo e più grave stadio. Nella parodontite, il gonfiore e il dolore diventano così forti che le gengive iniziano a staccarsi dai denti. Si creano così delle piccole tasche. Queste tasche sono la sede perfetta per la crescita di altri batteri. Non si tratta più solo di un piccolo incendio. Ora il fuoco sta bruciando la struttura della casa.

Una volta colpiti dalla parodontite, il sistema di difesa del corpo lavora troppo per combattere l'infezione. La lotta stessa e i veleni dei batteri iniziano a distruggere l'osso e il tessuto che tengono i denti al loro posto. La situazione è grave. Non si può rimediare. Può portare all'allentamento dei denti e, infine, alla loro perdita. È una malattia che spesso non si avverte. Potreste non avvertire alcun dolore fino a quando non è molto avanzata. Ecco perché quel po' di rosa nel lavandino è un avvertimento così importante.

Come fanno i batteri della bocca a entrare nel sangue?

È qui che la storia si fa davvero interessante. Come può qualcosa nella bocca influenzare il cuore o i polmoni? È tutta questione di avere una via d'accesso. La bocca è piena di vasi sanguigni. Deve essere così per mantenere sane le gengive e i denti. Pensate alle gengive come alle guardie di sicurezza del sangue. Quando le gengive sono sane e aderenti ai denti, il cancello è chiuso. Non passa nulla.

Ma quando si ha una malattia gengivale, le gengive sono gonfie, doloranti e sanguinanti. Non sono sane. Le guardie di sicurezza sono malate e il cancello è rotto e lasciato aperto. I batteri che vivono nelle tasche profonde intorno ai denti vedono una possibilità. Possono scivolare attraverso le gengive danneggiate e raggiungere i piccoli vasi sanguigni.

Una volta entrati nel sangue, è come se fossero saliti su una superstrada. Possono viaggiare ovunque il sangue scorra. E il sangue scorre ovunque. Va al cuore, al cervello, ai polmoni e alle articolazioni. Questi batteri sono come piccoli disturbatori che diffondono gonfiore e dolore ovunque vadano. Non dovrebbero essere lì e il corpo lo sa.

La grande domanda: Le malattie gengivali possono davvero danneggiare il cuore?

Sì, è così. Assolutamente sì. Per anni i medici hanno pensato che la connessione fosse solo un fatto casuale. Le persone con denti difettosi spesso avevano altre cattive abitudini, come il fumo o una dieta scorretta. Ma ora ne sappiamo di più. Uno studio dopo l'altro ha dimostrato una chiara connessione tra parodontite e malattie cardiache. Non si tratta più di un'ipotesi. È un dato di fatto.

Il problema principale è l'infiammazione, ovvero gonfiore e dolore. I batteri che fuoriescono dalla bocca, in particolare uno cattivo chiamato Porphyromonas gingivalis-provocano una forte reazione da parte del sistema di difesa dell'organismo. Questo crea uno stato di indolenzimento di lunga durata e di basso livello in tutto il corpo. Immaginate una pentola d'acqua che sobbolle sempre appena sotto l'ebollizione. Questo è ciò che accade nelle arterie.

Questo costante dolore può danneggiare le delicate pareti interne dei vasi sanguigni, una condizione chiamata aterosclerosi. Le pareti delle arterie diventano appiccicose. Ciò consente al colesterolo e ad altri grassi di accumularsi e di formare grumi chiamati placche. Queste placche possono restringere le arterie, rendendo più difficile il passaggio del sangue. Se una di queste placche si stacca, può formare un coagulo che porta a un infarto o a un ictus. È un pensiero spaventoso. E tutto può iniziare con il mancato uso del filo interdentale.

Quali sono gli altri pericoli segreti delle mie gengive?

Il cuore non è l'unica parte del corpo a rischio. Non si tratta di un solo problema. L'indolenzimento e i batteri possono causare problemi in tutto il corpo. È come un effetto domino. Una volta che una cosa va male, può mettere in crisi tutta una serie di altri sistemi sani.

Prendiamo ad esempio il diabete. Il collegamento va in entrambe le direzioni. La malattia delle gengive rende più difficile il controllo della glicemia. Il dolore costante rende il corpo meno reattivo all'insulina. Allo stesso tempo, chi soffre di diabete ha maggiori probabilità di ammalarsi di gengivite perché la glicemia elevata crea un luogo perfetto per la crescita dei batteri. È un ciclo negativo che si ripete.

Ma c'è di più. I batteri possono raggiungere i polmoni e causare problemi respiratori come la polmonite, soprattutto negli adulti più anziani. Esistono forti connessioni tra le malattie gengivali e l'artrite reumatoide, una malattia in cui il corpo attacca le proprie articolazioni. E alcune delle ricerche più recenti e più spaventose stanno trovando un legame tra i batteri delle gengive e il morbo di Alzheimer. Gli scienziati hanno trovato gli stessi batteri che causano le malattie gengivali nel cervello dei pazienti affetti da Alzheimer. L'idea che proteggere le gengive possa aiutare a proteggere anche la mente è un potente motivo per prenderla sul serio.

Le mie abitudini quotidiane stanno peggiorando la situazione?

È facile dare la colpa di tutto ai batteri, ma le nostre abitudini giocano un ruolo fondamentale. Potreste peggiorare il problema senza saperlo. L'errore più comune? Non usare il filo interdentale. Lo spazzolino pulisce solo circa 60% delle superfici dentali. Le altre 40% si trovano tra i denti. Se non si usa il filo interdentale, si lascia un banchetto per i batteri ogni giorno. È come lavare solo metà dei piatti della cena.

Un altro errore comune è la fretta nello spazzolamento. La maggior parte delle persone spazzola per meno di un minuto. Si dovrebbe spazzolare per due minuti interi, due volte al giorno. Bisogna dare allo spazzolino il tempo di fare il suo lavoro e di eliminare tutta la placca appiccicosa. L'uso di uno spazzolino usurato è un altro problema. Dovreste sostituirlo ogni tre o quattro mesi, o prima se le setole sono rovinate.

Oltre alle abitudini in bagno, conta molto anche il modo in cui si vive. Il fumo è una delle cose peggiori che si possano fare per le gengive. Indebolisce il sistema di difesa del corpo e rende più difficile la guarigione delle gengive. Anche una dieta ricca di zuccheri e di cibi elaborati alimenta i batteri cattivi della bocca. In questo modo si fornisce al nemico l'esatto carburante di cui ha bisogno per rafforzarsi. La buona notizia è che potete controllare tutti questi aspetti. Potete cambiare queste abitudini fin da ora.

Cosa succede se lo ignoro troppo a lungo?

Siamo diretti. Ignorare questo problema non lo farà scomparire. Peggiorerà soltanto. Il problema di cui ho parlato porta a un risultato molto reale e negativo. Se si lascia che la parodontite non venga trattata, si perderanno i denti. Non è una questione di "se", ma di "quando". L'osso che sostiene i denti nella mascella scomparirà letteralmente. I denti si allentano e alla fine cadono o devono essere estratti.

La perdita dei denti influisce sulla capacità di masticare il cibo nel modo giusto, il che può portare a non assumere le giuste sostanze nutritive dal cibo. Influisce sull'aspetto e sulla percezione di sé. Ed è costoso da curare. Non volete ritrovarvi ad avere bisogno di un lavoro difficile da parte di un professionista di alto livello. laboratorio di implantologia dentale per sostituire i denti persi. L'impianto è una soluzione fantastica, ma è molto meglio e più economico risolvere il problema fin dall'inizio.

E questo solo in bocca. Abbiamo già parlato dei rischi per tutto il corpo. Aumenta il rischio di infarto, ictus, diabete e altri gravi problemi di salute. Il costo di ignorare il sanguinamento delle gengive non è solo una fattura dentale. Potrebbe riguardare il vostro benessere di vita. Potrebbe essere la vostra stessa vita. Questo problema deve essere affrontato.

Come posso cambiare le cose in meglio e proteggere la mia salute?

Ok, questa era la parte più spaventosa. Ora la soluzione. Ed è più facile di quanto si pensi. Avete molto potere per fermare i disturbi gengivali e proteggere il vostro corpo. Non servono gadget sofisticati o trattamenti costosi. Basta attenersi ai semplici passi da seguire. È qui che riprendete il controllo.

In primo luogo, è necessario adottare un metodo di spazzolamento corretto. Utilizzate uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro. Tenete lo spazzolino con un'angolazione di 45 gradi rispetto alle gengive e usate colpi delicati e brevi. Assicuratevi di spazzolare le superfici esterne, interne e masticatorie di tutti i denti. E ricordate: due minuti interi, due volte al giorno. Se necessario, impostate un timer sul telefono.

In secondo luogo, è necessario utilizzare il filo interdentale. Ogni singolo giorno. Lo so, lo so, nessuno ama usare il filo interdentale. Ma dovete farlo. È l'unico modo per pulire gli spazi tra i denti dove si accumula la placca. Avvolgete circa 18 centimetri di filo interdentale intorno alle dita medie e usate gli indici per guidarlo. Fatelo scorrere delicatamente tra i denti e curvatelo a C contro ogni dente. Fatelo scorrere su e giù un paio di volte. Non fatelo schioccare. Siate delicati. Se avete difficoltà a usare il filo interdentale normale, provate a usare i grimaldelli o il filo interdentale ad acqua. Fate qualcosa.

Perché una visita dal dentista è il mio miglior investimento?

Le vostre abitudini quotidiane sono il primo modo per proteggervi. Ma è necessario anche l'aiuto di un esperto. Visitare il dentista e l'igienista dentale per controlli e pulizie regolari è uno dei migliori investimenti che possiate fare per la vostra salute. Non è una spesa. È un investimento che ha grandi vantaggi per la vostra salute.

Per quanto si possa spazzolare e passare il filo interdentale, non è possibile rimuovere tutto. La placca che rimane a lungo sui denti si indurisce in tartaro, detto anche tartaro. Una volta formatosi il tartaro, solo una pulizia professionale può eliminarlo. L'igienista dispone di strumenti speciali per rimuovere in modo sicuro il tartaro sopra e sotto il bordo gengivale. È un'operazione che non si può fare a casa.

Il dentista può anche individuare problemi che non si vedono o non si sentono. Può misurare le tasche intorno ai denti per vedere se si è affetti da parodontite. Può eseguire radiografie per verificare la perdita di tessuto osseo. Individuare precocemente i problemi rende più facile e meno costoso il loro trattamento. Gli studi dentistici moderni sono straordinari. Possono utilizzare strumenti avanzati da un laboratorio dentale digitale per ottenere una perfetta immagine 3D della bocca e pianificare con precisione il trattamento. Non aspettate di sentire dolore. A quel punto, il danno è spesso molto grave.

Cosa succede se ho già i denti danneggiati?

Forse state leggendo queste righe e state pensando: "Per me è troppo tardi. Il danno è già fatto". Voglio dirvi che non è mai troppo tardi per migliorare la vostra situazione. Anche se avete denti mancanti o danneggiati, l'odontoiatria moderna vi offre soluzioni straordinarie che possono rimettere a posto il vostro sorriso, la vostra salute e la vostra fiducia.

Se un dente è gravemente cariato o rotto, una corona può salvarlo. La corona è come un casco che copre l'intero dente, proteggendolo e rendendolo di nuovo forte. Se mancano uno o più denti, un ponte può colmare la lacuna. Queste riparazioni non sono come i vecchi denti finti di anni fa. Oggi il vostro dentista lavora con un materiale di alta qualità Laboratorio corone e ponti per creare protesi su misura con materiali come la ceramica dentale che hanno l'aspetto e la sensazione dei denti veri.

Per i denti mancanti, l'impianto dentale è l'opzione migliore. Si tratta di un perno in titanio che agisce come una nuova radice del dente ed è sormontato da una bella corona dall'aspetto naturale. Riportare la bocca a uno stato sano è il passo più importante. Interrompe il ciclo di batteri e dolori. Protegge il vostro corpo. Quindi, se avete già dei problemi, rivolgetevi a un dentista. C'è speranza e sono disponibili soluzioni fantastiche.

Punti chiave da ricordare

• • Le gengive che sanguinano non sono normali. Sono il primo segno di una malattia gengivale e un avvertimento da prendere sul serio.

• • Le malattie gengivali permettono ai batteri di entrare nel sangue. Da lì possono raggiungere il cuore, il cervello e altri organi importanti.

• • Esiste una chiara connessione tra le malattie gengivali e le malattie cardiache. L'irritazione causata dai batteri della bocca può danneggiare le arterie.

• • È possibile prevenire i disturbi gengivali. Spazzolare nel modo giusto per due minuti due volte al giorno e usare il filo interdentale quotidianamente sono gli strumenti più potenti.

• • Recatevi regolarmente dal vostro dentista. Le pulizie e i controlli professionali sono un investimento molto importante per la salute di tutto il corpo, non solo della bocca.