Lo stress può davvero causare problemi ai denti? Comprendere l'impatto dello stress sulla salute orale

Lo stress non è solo nella testa, ma può mettere sottosopra tutta la bocca. Può mettere in crisi denti, gengive e mascella in modi che la maggior parte delle persone non si aspetta. Quando la vita diventa troppo impegnativa e lo stress prende il sopravvento, la vostra bocca potrebbe essere in pericolo. Questa semplice guida mostra esattamente come Lo stress può rovinare i vostri denti, perché dovreste preoccuparvene e quali sono le semplici cose che potete fare per mantenere i vostri denti e le vostre gengive al sicuro. Continuate a leggere: è importante per il vostro sorriso!

Indice dei contenuti

• Cosa succede in bocca quando si è stressati?
• Il digrignamento dei denti (bruxismo) è un segno di stress?
• In che modo lo stress danneggia le gengive?
• Perché lo stress fa sentire la bocca secca?
• Lo stress può causare piaghe o infezioni in bocca?
• Lo stress cambia la cura dei denti?
• Qual è il legame tra stress, acidità di stomaco ed erosione dei denti?
• Il dolore alla mandibola e l'ATM significano che siete stressati?
• Come proteggere i denti quando la vita diventa stressante?
• Quando è il momento di rivolgersi a un professionista?
• FAQ: Le vostre domande su stress e denti: le risposte!
• Punti chiave: Ricordate questi punti!

Cosa succede in bocca quando si è stressati?

Non è così semplice. Quando ci si sente stressati, il corpo si prepara a reagire rapidamente: questo si chiama lotta o fuga modalità. Il cuore batte più velocemente e il corpo emette una sostanza chimica dello stress chiamata cortisolo. Ma cosa succede alla bocca?

Questa risposta allo stress può compromettere il sistema immunitario e la salute del corpo. salivache mantiene la bocca pulita. Meno saliva significa più germi in giro e questo può causare problemi ai denti.

All'inizio potreste non accorgervene. Forse la bocca è un po' secca o si è troppo stanchi per lavarsi la sera. Ma con il passare del tempo, queste piccole cose si accumulano e possono insorgere problemi più gravi per denti e gengive.

Il digrignamento dei denti (bruxismo) è un segno di stress?

Forse vi svegliate con la mascella dolorante o il vostro partner dice che digrignate i denti di notte. Questo si chiama bruxismoe spesso è un segno di stress.

Che cos'è il bruxismo?

Bruxismo significa stringere o digrignare i denti, di solito senza rendersene conto. Può accadere di giorno, ma spesso si manifesta di notte. A volte è perché si è preoccupati o si ha qualcosa in mente.

Perché lo stress provoca la digrignazione?

Quando siete stressati, potreste stringere la mascella senza nemmeno accorgervene. Si tratta solo del corpo che trattiene la tensione. Il serraggio esercita una forte pressione sui denti e sulla mascella.

In che modo il bruxismo può nuocere?

• Denti scheggiati
• Denti consumati
• Dolore ai denti
• Mal di testa
• Dolore alla mascella e al viso
• Problemi all'articolazione della mandibola ("ATM")

È una reazione a catena. Più si digrigna, più la situazione peggiora. A volte non ci si accorge di nulla finché il dentista non lo fa notare.

Soluzioni che funzionano davvero

Non è necessario convivere con mascelle doloranti e denti rotti. Il dentista può realizzare una protezione notturna per impedire ai denti di digrignare l'uno contro l'altro. Fare passeggiate, respirare profondamente o praticare yoga può aiutare a scaricare lo stress.

Se i denti sono molto danneggiati, un Laboratorio corone e ponti può aiutare a risolverli.

In che modo lo stress danneggia le gengive?

Le gengive sentono davvero lo stress, anche quando non lo sanno!

Cosa succede alle gengive?

Lo stress aumenta il livello di cortisolo livelli. Questo può abbassare il livello di sistema immunitario e rendono più difficile la lotta ai batteri. Ciò significa che le gengive potrebbero malattie gengivali come gengivite o anche una condizione più grave chiamata parodontite.

Quali sono i segni dei problemi gengivali?

• Gengive rosse o gonfie
• Gengive sanguinanti
• Alito cattivo
• Gengive che si staccano dai denti

Lo stress non è di per sé causa di malattie gengivali, ma può peggiorarle molto e anche più rapidamente. Questo può significare dolore, denti allentati o addirittura perdita dei denti se non si cerca aiuto.

Come reagire

Spazzolare e passare il filo interdentale ogni giorno, anche se si è troppo stanchi. Andate dal dentista per una pulizia regolare. Se lo stress è elevato, provate anche a meditare o a parlare con qualcuno. A volte è necessario un piccolo aiuto per la bocca e la vostra mente. Se le gengive sono molto danneggiate, un laboratorio dentale cinese può aiutare con correzioni speciali.

Perché lo stress fa sentire la bocca secca?

Avete mai notato che la vostra bocca è secca quando siete nervosi, arrabbiati o preoccupati? Non è solo una questione di testa.

Cosa causa la secchezza delle fauci?

Quando si è molto stressati, l'organismo non produce più sputare. I medici chiamano questo problema "bocca secca" o xerostomia.

Perché è un problema?

Senza sputo, i denti e le gengive non si puliscono come dovrebbero. Questo porta a:

• Cavità
• Alito cattivo
• Gengive doloranti
• Problemi a mangiare o a parlare

Come risolvere la secchezza delle fauci

Bevete più acqua. Masticare una gomma senza zucchero per aiutare a sputare di più. Se il problema è davvero grave, il dentista potrebbe offrire prodotti speciali. E ricordate: il vero rimedio è rilassarsi e ridurre lo stress. Se la secchezza delle fauci provoca problemi ai denti, un laboratorio dentale digitale può aiutare a riparare i denti.

Lo stress può causare piaghe o infezioni in bocca?

Avete una piaga o una macchia improvvisa in bocca? La colpa potrebbe essere dello stress.

Perché compaiono le piaghe?

La bocca combatte ogni giorno contro i germi. Quando si è stressati, le difese dell'organismo si abbassano, per cui è più facile che spuntino piccole piaghe e infezioni, come ad esempio afte, herpes labialeo anche un'infezione della bocca chiamata mughetto orale.

Cosa fare?

Mantenete la bocca il più possibile pulita. Sciacquate con acqua salata. Mangiate cibi che non facciano male alla bocca. Cercate di ridurre lo stress. E andate dal dentista se una piaga non guarisce in una settimana.

Lo stress cambia la cura dei denti?

Siate sinceri: quando siete stressati, spazzolare e passare il filo interdentale vi sembra troppo difficile, non è vero?

Cosa succede all'igiene orale sotto stress?

Siete stanchi. Si va di fretta o si salta lo spazzolamento prima di andare a letto. Forse ci si dimentica di usare il filo interdentale per un po'. A volte si mangiano più snack o si bevono più bibite per sentirsi meglio. Tutte queste cose lasciano placca si accumulano, causando carie e problemi alle gengive.

Come interrompere il ciclo

Iniziate con poco. Spazzolate una volta, se non potete fare altro, e aggiungetene altre man mano che potete. Impostate dei promemoria sul telefono. Se avete bisogno di consigli, chiedete al vostro dentista o igienista.

Se l'assenza di spazzolamento porta alla perdita di denti o a danni più gravi, l'aiuto di un laboratorio di protesi rimovibili potrebbe essere quello che vi serve.

Qual è il legame tra stress, acidità di stomaco ed erosione dei denti?

Vi è mai capitato di avere mal di stomaco quando siete stressati? Anche questo può far male ai denti.

In che modo lo stress porta all'erosione dei denti?

Un forte stress può rendere reflusso acido (o "GERD") peggiorano. L'acido dello stomaco può entrare in bocca, soprattutto di notte. L'acido può consumare lentamente la copertura esterna (smalto) dei denti.

Quali danni può provocare l'acido?

• Denti sensibili
• Denti macchiati o gialli
• Denti deboli o sottili
• Più carie

Come proteggersi

Se soffrite di reflusso acido, parlatene con il vostro medico. Non lavatevi i denti subito dopo aver sentito l'acido: è meglio aspettare circa 30 minuti. Il dentista potrebbe avere un dentifricio speciale per mantenere i denti più forti. Per i danni più gravi, un laboratorio dentale emax può aiutare a riparare i denti.

Il dolore alla mandibola e l'ATM significano che siete stressati?

Se il vostro mascella dolorante, che fa rumore o che è difficile da aprire, potrebbe essere un segno di Problemi all'ATM. TMJ sta per Articolazione temporo-mandibolareche è solo la cerniera della mascella.

Perché lo stress colpisce la mascella?

Lo stress spinge alcune persone a stringere o a digrignare spesso la mascella. Questo può rendere l'articolazione della mandibola dolorante, gonfia e dolorosa.

Segni di problemi all'ATM

• Dolore alla mascella
• Mal di testa
• Difficile spalancare la bocca
• Rumori di schiocco o di scricchiolio

Se si stringe o si digrigna molto, i problemi alla mandibola possono peggiorare rapidamente.

Cosa aiuta?

Chiedete al vostro dentista una protezione notturna o una stecca mascellare personalizzata. Anche un leggero stiramento della mandibola o il rilassamento dei muscoli del viso possono essere d'aiuto.

Come proteggere i denti quando la vita diventa stressante?

Non dovete aspettare che sia lo stress a rovinare tutto. Iniziate subito!

I migliori consigli per una salute orale a prova di stress

Se non sapete di cosa avete bisogno, chiedete al vostro dentista. A volte un paradenti di un guardia notturna laboratorio odontotecnico può essere di grande aiuto.

Quando è il momento di rivolgersi a un professionista?

Non aspettate che le cose si mettano male. Prima si cerca aiuto, più facile sarà la soluzione.

Quando andare?

• Se continuate ad avere dolore alla mandibola, mal di testa o non riuscite a masticare bene
• Se i denti sono scheggiati, feriti o consumati
• Se le gengive sanguinano, si gonfiano o si staccano dai denti
• Se avete delle strane piaghe che non vanno via
• Se la secchezza delle fauci permane nonostante tutto

Il dentista può aiutarvi e, se ne avete bisogno, può anche inviarvi da un medico o da un consulente. Il lavoro di squadra è il modo migliore per mantenere la salute di voi stessi e del vostro sorriso.

FAQ: Le vostre domande su stress e denti: le risposte!

Q: Lo stress da solo può incrinare un dente?

A: Sì, se si continua a digrignare o stringere, è più facile che i denti si incrinino o si scheggino.

Q: I bambini possono avere problemi alla bocca a causa dello stress?

A: Sì. I bambini possono digrignare i denti o avere delle piaghe alla bocca quando sono arrabbiati o preoccupati, proprio come gli adulti.

Q: La cura dei denti mi farà sentire meno stressato?

A: Per molte persone, sì! Denti sani facilitano il mangiare, il parlare e il sorridere e questo riduce lo stress.

Q: Quanto tempo ci vuole prima di notare i problemi alla bocca causati dallo stress?

A: Alcuni segni, come il dolore o le ferite alla mascella, si manifestano rapidamente. Altri, come i denti usurati, richiedono mesi o anni.

Punti chiave: Ricordate questi punti!

• Lo stress può danneggiare i denti, le gengive e la mascella.
• Il digrignamento, i disturbi gengivali, la secchezza delle fauci, le piaghe e il dolore alla mandibola possono essere causati dallo stress.
• Spazzolino, filo interdentale, acqua e gestione dello stress sono tutti elementi che aiutano a proteggere la bocca.
• Rivolgetevi a un dentista se notate grossi problemi.
• Iniziate presto: prendetevi cura della vostra bocca prima che inizino i problemi!

Tabella 1: Come lo stress influisce sulla salute orale

Volete un aiuto più amichevole per riparare i denti o mantenere le gengive sane con prodotti dentali personalizzati? Consultate un'azienda di fiducia laboratorio dentale cinese o di esaminare il modo in cui un laboratorio dentale digitale possono utilizzare la nuova tecnologia per i vostri denti.

Che siate stressati o meno, il vostro sorriso è importante. Prendetevene cura: tutto il vostro corpo sarà contento di averlo fatto!