La carenza di B12 può causare problemi dentali? Svelare l'impatto orale di un basso livello di vitamina B12

Avete notato strane sensazioni in bocca, come lingua irritata o afte che non se ne vanno? Forse le gengive sono più sensibili del solito o le cose non hanno un buon sapore.

È normale chiedersi se non stia accadendo qualcos'altro, e forse si sta pensando, "Una quantità insufficiente di vitamina B12 può danneggiare i miei denti?".

Non siete gli unici. Molte persone soffrono di strani problemi alla bocca e cercano di capirne il motivo. La vitamina B12 è molto importante per la salute della bocca, anche se spesso la gente se ne dimentica.

Vediamo cosa succede davvero, come individuare i segnali e cosa si può fare oggi per mantenere il sorriso felice.

In questo articolo

• Come influisce la carenza di B12 sulla bocca?
• Quali sintomi di denti e gengive indicano un basso livello di B12?
• La diagnosi: Quando i problemi orali segnalano qualcosa di più
• Trattamenti e soluzioni per i problemi dentali legati alla B12
• Prevenzione intelligente: Dieta, integratori e cure regolari
• Quando rivolgersi a un professionista?
• I punti chiave: Il vostro piano d'azione per un sorriso più sano

Come influisce la carenza di B12 sulla bocca?

Andiamo subito al punto. Sì, la mancanza di una quantità sufficiente di vitamina B12 può causare ogni tipo di problema alla bocca.-Ma non sempre nel modo in cui ci si aspetterebbe.

Il ruolo essenziale della B12 nella bocca

Pensate alla vostra bocca come a un cantiere molto frequentato. La lingua, le gengive e l'interno delle guance sono ricoperte di cellule che hanno sempre bisogno di essere sostituite. La vitamina B12 è come il lasciapassare speciale di cui queste cellule hanno bisogno per crescere di nuovo. Se non ne avete abbastanza, gli "operai" rallentano e le difese della bocca si indeboliscono.

La B12 aiuta anche il corpo a produrre globuli rossi sani. Queste cellule trasportano l'ossigeno, il carburante di cui la bocca ha bisogno per guarire e rimanere forte. Se la B12 non è sufficiente, anche i nervi sono disturbati e la bocca può essere strana o formicolare.

Il meccanismo nascosto: Perché la carenza nuoce alla salute orale

Se la B12 non è sufficiente, molte cose possono andare storte:

• Rallentamento della guarigione cellulare: La pelle all'interno della bocca non si ripara velocemente, quindi si infiamma più facilmente.
• Ossigeno ridotto: La bocca può apparire pallida, sentirsi debole o gonfiarsi.
• Sistema immunitario più debole: Germi come il lievito possono prendere piede nella bocca.
• Nervi a pezzi: Potrebbero verificarsi sensazioni strane, bruciori o alterazioni del gusto.

Pur non avendo una quantità sufficiente di B12 di solito non provocano direttamente la carieQuesto rende più facile l'insorgere di problemi come gengive doloranti, dolore alla bocca e infezioni.

Quali sintomi di denti e gengive indicano un basso livello di B12?

Se vi state chiedendo se ciò che sta accadendo nella vostra bocca è dovuto a un basso livello di B12, non ve lo state inventando. I dentisti e i medici conoscono i problemi della bocca legati alla carenza di B12. Ecco cosa potreste notare:

Glossite (lingua dolorante, gonfia e rossa)

Uno dei primi segnali è una lingua gonfia, molto arrossata e che a volte fa molto male. Immaginate che la parte superiore della lingua sia lucida e piatta invece che ruvida e irregolare, come se fosse stata levigata. Mangiare cibi piccanti o acidi di solito fa più male.

Afte e ulcere orali

Le afte (talvolta chiamate afte) sono frequenti in caso di carenza di B12. Si tratta di piccole macchie dolorose all'interno delle labbra o delle guance che rendono difficile mangiare o parlare. Se si verificano spesso, potrebbe essere necessario controllare la B12.

Sindrome della bocca che brucia

Vi è mai capitato di sentirvi bruciare la bocca, anche se non c'è nulla che non vada? Questa sensazione di bruciore, bruciore o calore, soprattutto sulla lingua, può essere dovuta alla mancanza di una quantità sufficiente di B12.

Cheilite angolare (angoli della bocca screpolati)

Gli angoli della bocca continuano a spaccarsi, arrossarsi o infiammarsi? Questo fenomeno si chiama cheilite angolare e può essere dovuto a un basso livello di B12, oltre che a una carenza di ferro o di folati.

Problemi gengivali: Gengivite e parodontite

La B12 di per sé non fa marcire i denti, ma se non se ne ha abbastanza, le gengive perdono forza. Questo può portare a gengivite (gengive doloranti e gonfie) o addirittura parodontite (gravi malattie gengivali) e questo mette a rischio i denti.

Cambiamenti del gusto e secchezza delle fauci

Un sapore strano o metallico, o l'impossibilità di gustare bene il cibo, possono essere dovuti a un basso livello di B12. Alcune persone hanno anche bocca seccaQuesto non solo è scomodo, ma aumenta le probabilità di carie e di alito cattivo.

Più suscettibili alle infezioni

Se il sistema immunitario non funziona a pieno regime, è possibile che si verifichino infezioni da lievito in bocca (come ad esempio mughetto orale) più spesso, o hanno problemi di guarigione dopo un intervento dentistico.

Ricorda: Questi problemi non derivano solo da un basso livello di B12. Ma se se ne verificano parecchi in una volta sola e non se ne conosce il motivo, è un indizio importante.

La diagnosi: Quando i problemi orali segnalano qualcosa di più

Diciamo che ti fanno male le gengive, la lingua è irritata e continui a soffrire di afte. Come si fa a sapere se la B12 ne è la causa?

Fase 1: notare i segni comuni del corpo

Un basso livello di B12 invia segnali di allarme che vanno oltre la bocca, come ad esempio:

• Sensazione di stanchezza o debolezza continua
• Pelle pallida
• Stato d'animo lunatico o incapacità di pensare con chiarezza
• Formicolio alle mani o ai piedi

Se notate questi problemi alla bocca, è il momento di approfondire.

Fase 2: parlare con l'équipe sanitaria

Rivolgetevi al vostro medico di fiducia. Gli esami del sangue possono controllare i livelli di B12 molto meglio che tirare a indovinare. Il dentista potrebbe individuare prima gli indizi della bocca, ma se collaborate con il vostro medico o con un esperto di nutrizione, otterrete la risposta migliore.

A volte, se la bocca fa molto male e si ha bisogno di un lavoro dentale speciale, è opportuno rivolgersi a un centro che esegue corone (Laboratorio corone e ponti) o impianti (laboratorio di implantologia dentale) può aiutare a risolvere le cose a lungo termine.

Fase 3: individuare e risolvere il problema alla radice

Alcune persone non riescono a utilizzare la B12 anche se ne mangiano in abbondanza. Se avete problemi come:

• Anemia perniciosa (il corpo non è in grado di utilizzare la B12)
• Malattia di Crohn o celiachia
• Ha subito un intervento chirurgico allo stomaco
• Assumere determinati farmaci (come la metformina o i farmaci per il bruciore di stomaco) ... risolvere questi problemi è importante quanto assumere più B12.

Trattamenti e soluzioni per i problemi dentali legati alla B12

Si scopre così di non avere abbastanza B12. E adesso? Ecco una buona notizia: la maggior parte dei problemi della bocca migliorerà notevolmente una volta che la B12 sarà stata sistemata.

Integrazione di B12

Il medico potrebbe dirvi di provare:

• Scatti: Funzionano più velocemente, di solito per le persone con grossi problemi o che non riescono a utilizzare bene la B12 dal cibo o dalle pillole.
• Pillole o compresse dissolvibili: È un bene per molte persone, se l'intestino è in grado di assorbire la B12 in modo normale.
• Mangiare più alimenti con B12: Cose come manzo, pesce, uova e latte, oltre a cereali o latti vegetali con aggiunta di B12 per vegetariani e vegani.

Sollievo per i problemi della bocca

• Prendetevi cura della vostra bocca: Spazzolare, usare il filo interdentale e un collutorio delicato per alleviare il dolore e bloccare nuove infezioni.
• Gel del negozio: Aiutano ad anestetizzare le piaghe della bocca e i punti irritati.
• Bere spesso acqua: aiuta la secchezza delle fauci e fa scorrere la saliva.

Se avete bisogno di denti finti o di altre sostituzioni dentali, uno speciale laboratorio di ceramica dentale o laboratorio di protesi rimovibili può realizzare oggetti che si adattino alla vostra bocca e che vi aiutino a sentirvi meglio.

Andate dal vostro dentista

Alcuni problemi della bocca richiedono un controllo da parte del dentista. Se continuano a comparire ulcere, le gengive hanno un aspetto strano o i denti sembrano allentati, rivolgetevi subito a un dentista.

Prevenzione intelligente: Dieta, integratori e cure regolari

Fermare il problema prima che inizi è sempre meglio. Ecco cosa potete fare:

Scegliere alimenti con B12

• Consumare alimenti ricchi di B12: Pesce, carne, pollo, uova e latte.
• Vegetariani/vegani: Acquistare alimenti come il latte vegetale o i cereali addizionati di B12, oppure assumere pillole di B12.

Attenzione ai fattori scatenanti dei problemi

Il rischio è maggiore se:

• Hanno più di 60 anni
• Non mangiare alimenti di origine animale e non prendere la B12.
• avere problemi allo stomaco o all'intestino, o aver subito un intervento chirurgico allo stomaco
• Utilizzare farmaci che impediscono l'azione della B12 (chiedere al medico o al farmacista).

Sottoporsi a controlli regolari

Vedi il tuo medico per gli esami del sangue annuali e il vostro dentista per il controllo della bocca. I problemi saranno individuati prima e sarà più facile risolverli.

Quando rivolgersi a un professionista?

A volte quello che si fa a casa non è sufficiente. Chiedete aiuto se:

• I disturbi della bocca (piaghe, bruciore, lingua rossa) non migliorano dopo qualche settimana.
• Le gengive sono gonfie, sanguinano o i denti sono allentati.
• Avete anche segni di carenza di B12 (stanchezza, formicolio, pallore della pelle, sensazione di spossatezza).
• Le infezioni della bocca continuano a ripresentarsi

Andare dal dentista o dal medico in tempo può evitare problemi più gravi e aiutare la bocca a tornare sana.

I punti chiave: Il vostro piano d'azione per un sorriso più sano

• Un basso livello di B12 spesso si manifesta prima in bocca-Si pensi alla lingua irritata, al bruciore, alle piaghe della bocca, agli angoli screpolati e al dolore alle gengive.
• Non danneggia direttamente i denti ma facilita l'insorgere di altri problemi della bocca.
• Semplici esami del sangue e una visita odontoiatrica può mostrare se la B12 bassa è la causa principale.
• Opere di trattamento: Iniezioni o pillole di B12, scelte alimentari migliori e una buona igiene orale aiutano la maggior parte delle persone.
• Non ignorate i problemi della bocca che non passano.-potrebbero essere il segno di qualcosa di più grande.
• Fare le piccole cose in anticipo: Mangiate bene, prendete le pillole se ne avete bisogno e andate dal dentista ogni tanto.

In conclusione: Non dovete sopportare un dolore alla bocca che non riuscite a spiegare. Se pensate che la causa possa essere un basso livello di B12, chiedete al vostro medico e al vostro dentista: sono a vostra disposizione per aiutarvi a ritrovare un sorriso sano e felice.

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Oggi è un buon giorno per iniziare a prendersi cura della propria salute dentale e della propria salute generale. Potete farlo