La batalla de los sexos: ¿Son los dientes de las mujeres realmente más débiles que los de los hombres?

Resumen del artículo

• • ¿Hay algo de cierto en este cuento de viejas?

• • ¿Cuál es el verdadero culpable? La montaña rusa hormonal.

• • ¿Puede el embarazo estropearte los dientes?

• • ¿Por qué es tan importante la saliva?

• • ¿Están los hombres libres de culpa? ¡No tan rápido!

• • ¿Qué hábitos dañan más los dientes de las mujeres?

• • ¿Cómo puede la odontología moderna nivelar el terreno de juego?

• • ¿Qué opciones tengo si mis dientes ya están dañados?

• • ¿Podría un protector nocturno personalizado ser mi arma secreta?

• • ¿Quién gana la batalla de los sexos?

¿Hay algo de cierto en este cuento de viejas?

¿Alguna vez te has enfadado con tus dientes? Te los cepillas dos veces al día. Usas hilo dental. Intentas no comer azúcar. Pero, cada vez que vas al dentista, hay un nuevo problema. Pero tu marido come caramelos, no usa hilo dental y se hace una buena revisión. Te parece injusto, ¿verdad? Esta sensación puede hacerte sentir muy mal. Puede hacer que quieras dejar tu rutina. Si los problemas van a suceder de todos modos, ¿para qué molestarse?

En primer lugar, seamos claros. Los dientes femeninos no nacen más débiles que los masculinos. Las partes reales del diente, el esmalte y la dentina, son casi iguales. Un diente de hombre no está hecho de material más fuerte que un diente de mujer. Piénsalo como un coche. Dos coches pueden salir de fábrica con el mismo acero. Pero la forma en que se conducen y las carreteras a las que se enfrentan decidirán cuál va primero al taller. El problema no es el diente. El problema es el viaje especial que hacen los cuerpos de las mujeres.

Por tanto, la respuesta no es desear unos dientes más fuertes. La respuesta es conocer los problemas especiales a los que te enfrentas y cómo combatirlos. Hay que mirar más allá del diente y pensar en lo que hay dentro de tu boca y tu cuerpo. No se trata de culpar a tu familia o a la mala suerte. Se trata de darte conocimientos prácticos. Cuando sabes el "por qué", el "cómo solucionarlo" queda mucho más claro. Es hora de dejar de sentir que no puedes hacer nada y empezar a tomar las riendas de tu futuro dental.

¿Cuál es el verdadero culpable? La montaña rusa hormonal.

Entonces, si los dientes en sí no son más débiles, ¿qué está pasando? Lo que marca la diferencia son las hormonas. Las mujeres tienen muchas. Es el sube y baja de hormonas como el estrógeno y la progesterona. Estas fuertes sustancias químicas no sólo cambian tu estado de ánimo o tu menstruación. Tienen un gran efecto en tu boca. Piensa que tus encías son como una calle tranquila. La mayoría de las veces, está tranquila. Pero algunas veces, como en la adolescencia, la menstruación o la menopausia, tus hormonas se disparan.

Este gran salto es como una ruidosa fiesta en la calle. Hace que vaya más sangre a tus encías. Esto puede hacer que se hinchen, duelan y sean más fáciles de molestar por la placa y los gérmenes que siempre están ahí. Puede que veas que te sangran un poco las encías cuando te cepillas, aunque estés siendo suave. Este problema se llama gingivitis. No estás haciendo nada malo. Tu cuerpo simplemente está reaccionando demasiado a los gérmenes debido a las hormonas. Esta molestia y la hinchazón constante son un gran problema. Puede ser el primer paso para una enfermedad de las encías peor si no te ocupas de ello.

Lo principal es extremar las precauciones cuando las hormonas están altas. No puedes evitar que las hormonas cambien, pero puedes esforzarte en protegerlas. Esto significa que debes cepillarte los dientes y usar hilo dental con suavidad. Significa estar atento a cualquier sangrado o inflamación y no simplemente ignorarlo. Piensa en ello como si estuvieras ayudando a tus encías cuando más lo necesitan. De este modo, evitarás que un pequeño problema se convierta en uno grave.

¿Puede el embarazo estropearte los dientes?

Oigo esto todo el tiempo: "Tengo una caries por cada bebé". Muchas mujeres piensan que al estar embarazadas se quitan calcio de los dientes para dárselo al bebé. Esta es una de las mayores ideas equivocadas en odontología. Quiero ser claro: tu bebé no chupa el calcio de tus dientes. El cuerpo no funciona así. El cuerpo es inteligente. Tomará calcio de tus huesos si es necesario, pero tus dientes están a salvo. Entonces, ¿por qué tantas mujeres tienen problemas dentales durante el embarazo?

Los verdaderos problemas son las hormonas y los nuevos hábitos. Cuando estás embarazada, los niveles hormonales son muy altos. Esto puede causar "gingivitis del embarazo", que hace que tus encías sean muy sensibles y sangren con facilidad. Además, muchas mujeres tienen náuseas matutinas. El ácido estomacal de las náuseas es muy perjudicial para el esmalte dental. ¿Y qué hay de las ganas de comer? Querer helado y pepinillos a medianoche no es bueno para los dientes. También es posible que te sientas demasiado cansada o enferma para cepillarte los dientes y usar hilo dental. Es una mezcla de todas las cosas malas.

La respuesta es cuidarse antes de que empiecen los problemas. Si estás embarazada o quieres estarlo, haz que la visita al dentista forme parte de tu plan para el bebé. Tu dentista puede ayudarte con la gingivitis del embarazo con más limpiezas. Si tienes náuseas matutinas, no te cepilles los dientes justo después de estar enferma. El cepillado puede hacer que el ácido penetre más en tu esmalte. En su lugar, lávate la boca con agua y un poco de bicarbonato para detener el ácido. Espera unos 30 minutos y luego cepíllate. Se trata de hacer un plan dental sencillo y seguro durante estos nueve meses para tener una sonrisa sana.

¿Por qué es tan importante la saliva?

Hablemos de uno de los héroes secretos de tu boca: la saliva. No pensamos en ello, pero tu saliva es como un superpoder. Es el propio sistema de limpieza y protección de tu boca. Elimina los restos de comida. Detiene los ácidos malos de los gérmenes y las bebidas dulces. Incluso tiene minerales que ayudan a fijar y fortalecer tu esmalte. Cuando tu saliva fluye bien, tus dientes siempre tienen un escudo.

Aquí está el problema. Algunas veces en la vida y algunos medicamentos, que las mujeres toman más, puede hacer menos saliva. Este problema se llama boca seca, o xerostomía. La menopausia es una razón importante. Cuando el estrógeno baja, muchas mujeres sienten la boca seca y pegajosa. Muchos medicamentos comunes para las alergias, la hipertensión y la sensación de tristeza también provocan sequedad bucal. Sin suficiente saliva, es como un castillo sin agua alrededor. Los gérmenes y el ácido pueden atacar tus dientes con facilidad.

Entonces, ¿cómo se combate la sequedad bucal? En primer lugar, bebe mucha agua. Bebe agua a sorbos todo el día. No esperes a tener sed. Masticar chicle sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar también puede hacer que salga más saliva. Engaña a tu cuerpo para que produzca más saliva. También puedes comprar enjuagues bucales y sprays para humedecer la boca. Si crees que el motivo son los medicamentos, habla con tu médico. A veces, un nuevo medicamento puede cambiarlo todo. Proteger tu saliva es una de las mejores y más fáciles formas de proteger tus dientes.

¿Están los hombres libres de culpa? ¡No tan rápido!

Después de tanto hablar de los problemas especiales de las mujeres, podría parecer que los hombres no tienen problemas. Pero esa no es toda la historia. Aunque los hombres no tienen los mismos cambios hormonales, tienen sus propios problemas dentales. Veo que los hombres a menudo no actúan primero sobre la salud de sus dientes. Son más propensos a saltarse las revisiones y limpiezas periódicas. A menudo esperan a que algo les duela antes de llamar para pedir cita.

Esta espera del dolor es un gran problema. Se ignora una pequeña caries que puede arreglarse con un simple empaste. Luego se convierte en un gran problema que necesita una endodoncia y una corona. Los hombres también son más propensos a lastimarse los dientes por accidentes, como al hacer deporte o correr riesgos. Y mientras que las mujeres pueden tener más gingivitis, los hombres son más propensos a dejar que se convierta en periodontitis, una enfermedad muy grave de las encías que puede hacerte perder hueso y dientes.

La respuesta para los hombres es sencilla: ser más como las mujeres en el cuidado de su salud. Acuda a sus citas periódicas con el dentista. No piense que no son importantes. Considéralas como un trabajo importante, como cambiar el aceite del coche. Si ves que sangra un poco o notas algo, no te quedes "de brazos cruzados". Díselo a tu dentista. Detectar los problemas a tiempo te ahorrará dolor, tiempo y mucho dinero.

¿Qué hábitos dañan más los dientes de las mujeres?

Más que cosas del cuerpo, algunas cosas que hacemos pueden ser un problema. Y algunas de estas cosas son más comunes en las mujeres. Uno de los grandes problemas que veo son las dietas. Muchas dietas populares consisten en picar mucho alimentos sanos como frutas, frutos secos y ensaladas con aliños ácidos. Estos alimentos son buenos para el cuerpo, pero pueden ser duros para los dientes. Cada vez que comes, atacas con ácido tu esmalte. Picar todo el día significa que tus dientes siempre están siendo atacados sin tiempo para que tu saliva detenga el ácido y repare el daño.

Otra cosa es el estrés. Los estudios demuestran que las mujeres suelen guardar el estrés en su interior más que los hombres. Una forma habitual de que aparezca este estrés es el bruxismo, que es un nombre elegante para rechinar o apretar los dientes. La mayoría de la gente lo hace mientras duerme sin darse cuenta. Este hábito ejerce mucha fuerza sobre los dientes, mucho más que la masticación normal. Puede hacer que los dientes se desgasten, se astillen, se agrieten o incluso se rompan. También provoca dolor de mandíbula, de cabeza y de los músculos de la cara.

La solución es conocerlo y hacer cambios sencillos. En lugar de comer todo el día, intenta hacerlo a horas fijas. Así tu boca descansa y tu saliva hace su trabajo. Después de comer, especialmente algo ácido, lávate la boca con agua. Para combatir el estrés, es importante encontrar formas de controlarlo. El yoga, la tranquilidad o un buen paseo pueden ayudarte. Si crees que rechinas los dientes por la noche, habla con tu dentista. Un protector nocturno especial puede cambiarlo todo. Es un cojín para los dientes que absorbe la fuerza y detiene el daño mientras duermes.

¿Cómo puede la odontología moderna nivelar el terreno de juego?

¿Siente que hay demasiados problemas? No lo sientas. Aquí tienes una gran noticia. La nueva odontología tiene un montón de herramientas y maneras de ayudarle a ganar la lucha por una sonrisa sana. Ahora hacemos algo más que taladrar y empastar. Hoy en día, nos centramos en detener los problemas, encontrarlos a tiempo y utilizar tratamientos que no duelen mucho. No sólo somos bomberos que apagan incendios dentales. Somos como constructores que le ayudan a construir una base sólida para una larga vida de buena salud bucal.

Uno de los grandes avances es la detección de problemas. Las radiografías digitales, por ejemplo, utilizan mucha menos radiación que las viejas radiografías de película y nos dan una imagen clara de inmediato de lo que hay dentro de los dientes y la mandíbula. Podemos encontrar pequeñas caries mucho antes de que usted pueda verlas. Las pequeñas cámaras para la boca son otra gran herramienta. Es un pequeño palo que me permite mostrarte lo que veo en un televisor grande. Tú mismo puedes ver la grieta en tu diente o las partes hinchadas alrededor de tus encías. Esto te ayuda a entender el problema y por qué necesitas un tratamiento.

Esta tecnología le da el poder a usted y a su dentista. Elimina las conjeturas de la odontología. Podemos elaborar un plan especial para ti en función de tus propios riesgos, como la sequedad bucal, una dieta muy ácida o el hábito de rechinar los dientes. Podemos sugerirte cosas especiales, desde dentífricos con más flúor hasta lavados especiales, para ayudarte más. La respuesta es asociarse con un dentista que utilice esta tecnología. Hace que las cosas sean justas, eliminando los problemas que puedas tener y poniéndote a ti al mando de la salud de tus dientes.

¿Qué opciones tengo si mis dientes ya están dañados?

A veces, aunque nos esforcemos, se producen daños. Un diente se agrieta por rechinar. Una caries grande debilita un diente. Un empaste viejo se rompe. Puede que simplemente no estés contento con el aspecto de tus dientes delanteros. La preocupación y los sentimientos de tristeza de tener una sonrisa que no se ve bien puede sentirse horrible. Puede dañar tu confianza, haciendo que escondas tu sonrisa. Puede que te preocupe que la única opción sea extraer el diente.

Pero eso no es cierto hoy en día. La odontología para arreglar dientes ha mejorado mucho. Ahora podemos salvar y arreglar dientes que antes habrían desaparecido. Para un diente agrietado o con un empaste muy grande, una corona dental es un gran remedio. Una corona es como un casco especial que cubre todo el diente, protegiéndolo y devolviéndole su forma y fuerza. Para problemas de aspecto en los dientes frontales, como astillas, espacios o manchas, las carillas son una gran opción. Se trata de fundas de porcelana muy finas que se pegan a los dientes delanteros y crean una sonrisa bonita y de aspecto normal.

Su dentista trabajará con un laboratorio dental especial para realizar estos arreglos. Por ejemplo, un buen laboratorio de coronas y puentes utiliza nuevas tecnologías y materiales para fabricar coronas resistentes y de aspecto real. Si te pones carillas, se hacen con mucho cuidado en un laboratorio de chapas para que coincida con el color y la forma de sus otros dientes. El trabajo es cuidadoso y trabajamos juntos. Usted no tiene que vivir con los dientes lastimados. Hay grandes y nuevas maneras que pueden hacer que su sonrisa funcione bien y se vea bien de nuevo, devolviéndole sus buenas sensaciones.

¿Podría un protector nocturno personalizado ser mi arma secreta?

¿Se despierta con dolor de mandíbula, dolor de cabeza o sensibilidad dental? Si es así, podría ser una de las muchas personas que rechinan los dientes por la noche. Como he dicho, esto suele deberse al estrés, y puede hacer muchas cosas malas. La fuerza es tal que puede desgastar los dientes hasta dejarlos planos, agrietar dientes fuertes y dañar trabajos dentales caros como coronas y puentes. Es un asesino silencioso que actúa mientras duermes.

Mucha gente intenta solucionarlo comprando un protector barato en la tienda. Yo los llamo protectores "para hervir y morder". Puede parecer una buena idea, pero a menudo son más malos que buenos. Son grandes y no sientan bien. No se ajustan bien, lo que a veces puede empeorar la posición de la mandíbula. Como están hechos de un material blando y masticable, pueden hacer que quieras morderlos y masticarlos más, lo que fortalece los músculos de la mandíbula y empeora el problema. Es como intentar parar un incendio con gas.

La verdadera respuesta es un protector nocturno hecho a medida por su dentista. Esto es muy diferente. Su dentista toma un molde perfecto de sus dientes, y lo envía a un profesional protector nocturno laboratorio dental. Allí, los trabajadores fabrican un protector con un plástico duro y resistente que se adapta perfectamente a tus dientes. No se limita a ponerte una almohada en los dientes, sino que hace una parte superior "resbaladiza" para que tu mandíbula pueda deslizarse y no pueda bloquearse y morder con fuerza. Protege tus dientes, hace que tus músculos se relajen y te ayuda a dormir mejor. Realmente es un ayudante secreto contra uno de los peores hábitos dentales.

¿Quién gana la batalla de los sexos?

Después de analizar todos los hechos, ¿quién gana en la batalla de dientes entre hombres y mujeres? La respuesta es... nadie. Y todo el mundo. No se trata de un juego con un único ganador. Los hombres y las mujeres simplemente tienen diferentes tipos de problemas en su camino hacia una buena salud bucal. No se trata de quién tiene los dientes "más fuertes" o "más débiles". Se trata de conocer las particularidades del cuerpo y los hábitos que afectan a hombres y mujeres.

Las mujeres se enfrentan a los grandes efectos de las hormonas, que pueden convertir sus encías en un lugar sensible durante la adolescencia, el embarazo y la menopausia. También pueden tener problemas de sequedad bucal y de rechinar los dientes por estrés. Los hombres, en cambio, suelen perder la guerra de dientes porque no les importa. No se cuidan para detener los problemas y esperan a que haya dolor, por lo que suelen tener problemas más grandes, más duros y más costosos más adelante.

El verdadero ganador es la persona -hombre o mujer- que sabe y hace algo. El ganador es la persona que conoce sus propios riesgos y trabaja con su dentista para elaborar un plan a su medida. El ganador es usted, cuando toma esta información y la utiliza. Si te cepillas los dientes, usas hilo dental, vigilas lo que comes, proteges tus dientes del rechinamiento y nunca faltas a una revisión, puedes vencer cualquier problema corporal o mal hábito. Usted puede llamar a una parada en la batalla de hombres y mujeres y acaba de tener una larga vida de gran salud de los dientes.

Puntos clave para recordar:

• • Los dientes son iguales: Los dientes femeninos no nacen más débiles que los masculinos. Las partes internas son las mismas.

• • Las hormonas son un gran problema: Los cambios hormonales (pubertad, embarazo, menopausia) son la principal causa de que las encías de las mujeres se llenen de gérmenes.

• • El bebé no roba calcio: Los problemas dentales durante el embarazo se deben a las hormonas, a la acidez y a los nuevos hábitos, no a que el bebé se lleve cosas de los dientes.

• • Escupir es tu amigo: La sequedad bucal provocada por los medicamentos o la menopausia elimina el escudo protector de la boca y aumenta el riesgo de caries.

• • Los hombres también tienen problemas: El mayor riesgo para los dientes es no ir al dentista. Esto lleva a problemas mayores más adelante.

• • La nueva odontología te ayuda: Herramientas como radiografías digitales y arreglos especiales de un laboratorio de coronas y puentes o laboratorio de chapas puede arreglar casi cualquier cosa.

• • Protege tus dientes por la noche: Si muele, un protector nocturno especial de un profesional protector nocturno laboratorio dental es la mejor manera de detener los daños.